請問每天喝市售的優酪乳對身體好嗎? - 養生

市售的優酪乳含糖量都太高了～
我現在發現有一家國連鎖店叫做"無毒的家"
有在幫忙作無糖的優格
之前研習聽一些關於優格對人體的好處
因此開始去那邊購買優格

你可以在那邊買一瓶發酵菌（一瓶600 可以作30罐優格）
再跟他定牛奶（每瓶70）
這樣子算起來每瓶優格也才90 滿划算的
不然也可以買優酪乳生成器回家自己作
在我開始吃無糖優格之後 就不喜歡吃市售優酪乳了
因為親自實驗之後我發現 你必須要加超級多的糖
才可以把優酪乳的酸味蓋過@@~

幫你找到了無毒的家的網頁
參考看看吧^^

http://www.yogi-house.com/index_all.htm

※ 引述《FUBI (富比)》之銘言：
: ※ 引述《homogenous (新竹男人)》之銘言：
: : 因為現在一個人住外面..所以喝水比較不方便..
: : 都買優酪乳來喝..請問喝久了會不會有啥後遺症之類的?
: : 還是要改喝什麼會比較好呢? orz...
: 我覺得還是多喝水好吧...要不然喝一些無糖的茶類..花茶也不錯啊

--