請問有社交恐懼 要如何鼓起勇氣看醫生? - 精神疾病

請問大家有社交恐懼 要怎麼鼓起勇氣看醫生?

我好想找人求助 但都不知如何突破

不喜歡和陌生人相處 我的提防心也蠻重的

何況是要講出內心話

也怕他人的眼光 他人對自己的評論

也怕就醫過程不順利 帶來的負面效果比維持現狀還糟

要怎麼跨出這一步阿?

我想要有個正常的生活.....


另外 如果...如果我真的鼓起勇氣看醫生

那麼是直接掛精神科

還是先掛家醫科診斷?

麻煩大家 謝謝

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