請問有社交恐懼 要如何鼓起勇氣看醫生? - 精神疾病

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By Caroline
at 2012-10-28T22:34

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請問大家有社交恐懼 要怎麼鼓起勇氣看醫生?

我好想找人求助 但都不知如何突破

不喜歡和陌生人相處 我的提防心也蠻重的

何況是要講出內心話

也怕他人的眼光 他人對自己的評論

也怕就醫過程不順利 帶來的負面效果比維持現狀還糟

要怎麼跨出這一步阿?

我想要有個正常的生活.....


另外 如果...如果我真的鼓起勇氣看醫生

那麼是直接掛精神科

還是先掛家醫科診斷?

麻煩大家 謝謝

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All Comments

Delia avatar
By Delia
at 2012-10-31T23:13
用紙寫下，然後很努力的走進診所，努力的交出紙，
紙上再PS.一下「我對人一開始談話會有點很困難，
請您見諒，謝謝^^」←這方式是我難得能做得到的囧
Yedda avatar
By Yedda
at 2012-11-05T22:58
謝謝您提供的方法 我還有個困難點 就是比較難信任%
人 我要想辦法突破...
Madame avatar
By Madame
at 2012-11-09T15:49
我也是把狀況自己的情況寫下來 因為用說的比較不完
Bennie avatar
By Bennie
at 2012-11-13T22:48
整 而且容易一緊張就忘記 大致上醫師們都會理解的
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2012-11-18T20:57
我一開始也是會怕遇到不好的醫生 可是我們自己先預設
立場 這樣就不容易前進了 我鼓起勇氣告訴自己 相信自
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2012-11-22T10:43
己一次 很幸運沒有和想像中一樣糟^ ^ 我也是被自己的
Agnes avatar
By Agnes
at 2012-11-26T20:49
預設想法 結果都一直不敢去看醫生 這是我的經驗 我想
醫生大部分都會耐心傾聽的 或是看你寫的小抄 有去看
Thomas avatar
By Thomas
at 2012-11-27T04:40
醫生 就是邁向美好轉變的的開始 加油
Carol avatar
By Carol
at 2012-11-29T11:54
另外 你的困擾掛一般醫院的精神科或身心科就可以了唷
Carol avatar
By Carol
at 2012-11-29T13:51
謝謝您的經驗分享!! 我這個人就是想太多 都把事情
Emily avatar
By Emily
at 2012-11-29T15:12
想得很糟 我會加油 試著跨出這一步!!
Frederica avatar
By Frederica
at 2012-12-01T20:07
我也會呀XD 有踏出第一步就是好的開始喔:)

怎麼面對疾病

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2012-10-27T15:25
我還是無法當作自己什麼病都沒有 我無法忘記我有病 常常都會想到 要怎麼對疾病釋懷呢 我一直覺得有生病有差 那我要當作自己沒病這樣嗎 然後不在關心精神分裂症的新聞 完全忘記我自己有病嗎 然後認為我跟一般人一樣 才不會有認同差異嗎? 不會有因為我有病所以我不能做這個或跟人交往的想法嗎 我想我 ...

我生病了嗎？

Ursula avatar
By Ursula
at 2012-10-24T23:11
跟男友復合了八個月 復合期間腦中不停出現他和小三的個種畫面（因為我有看過大量照片） 常常跟人出去或是對談時，腦子種是會閃過畫面，讓心頓時很難受。 前一陣子，我自己覺得練就了一種快速遺忘的功夫，就是畫面一閃下一秒我就會忘記剛剛想的是什麼，我只知道是他們的事，但刻意想想卻記不得到底是什麼 ` 最近又開始心神不 ...

看來有病的人真的要做好孤獨的準備

Agatha avatar
By Agatha
at 2012-10-23T22:43
女生可能比較沒差 男生如果有精神病(先天性)大概十之八九 要做好會孤老一生的準備了 哀 想想真的很心酸 如果上帝要給我生病的身體 為什麼不讓我生成女生 我願意擁有女生的不方便 只要能有人願意陪著我過一輩子就好 打扮還是言談根本都是屁 因為你沒辦法和人正常互動 怎麼樣都是徒勞 只要有女生願 ...

許添盛醫師 每個月中正紀念堂演講影片

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By Brianna
at 2012-10-22T22:16
許添盛醫師 每個月都會在中正紀念堂舉辦免費演講， 沒時間去看的話可以看網路上的影片。^^ 2012年 http://www.cksmh.gov.tw/index.php?code=listandamp;ids=368 2011年 http://www.cksmh.gov.tw/index.php?code ...

許添盛 不正常也是一種正常(精神分裂)

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By Selena
at 2012-10-22T21:26
書籍: 不正常也是一種正常：精神疾病的人格整合療法 博客來介紹 http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010412324 許添盛醫師 影片介紹書籍 http://www.youtube.com/watch?v=_H9ySoOnqZM ...