請問有睡眠呼吸中止症的前輩們. - 健康資訊

※ 引述《AmbiguoussY (Ambiguoussy)》之銘言：
: 請問有睡眠呼吸中止症的前輩們. 我剛在北部的醫院聽完醫生解說報告
: 聽醫生說的感覺滿嚴重的.....
: 希望有睡眠呼吸中止症的前輩可以跟我聊聊^^
: 有點徬徨
: 感謝您的不吝賜教
我自己是中度呼吸中止症的患者
以前睡覺時間雖長但白天依然覺得疲累
我現在睡眠中止的次數已經控制在10次以內
精神比以前也好很多
我的方法是由仰睡改成側睡
也因此我換掉床墊和枕頭
讓自己睡得舒服些
效果就產生了
後來朋友的推薦下
我又在床墊上鋪上鍺鈦遠紅外線毯
效果就更好了
不過如果你是極重度的呼吸中止症
那麼最好聽從醫生建議並使用呼吸器
所以不必太過擔心
只要採用正確的方法
這些問題都可以迎刃而解
我有一位朋友檢測後呼吸中止次數多達90多次
幾乎無法呼吸了
借助呼吸器現在生活也正常了
以上
提供參考
by睡眠達人


--