請問我這樣怎麼辦 - 養生

我是個很不容易起床的人

活到20歲了還是靠媽媽起床

因為我是個很不爭氣的人= =

設了鬧鐘也沒用

從小到大沒有一次被鬧鐘叫起來 一點用都沒有

暑假因為不用上課的關係　

我媽都只叫我一下　我就繼續睡了= =

但是跟媽媽說我要早起 他也不會鳥我

但是暑假這樣長久累積

我已經整個日夜顛倒了

到底要怎樣才會定時清醒阿

我真的很想知道


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