請問我該找諮詢嗎(雷 - 憂鬱症

今天請半天有時間，我來回吧

※ 引述《F81660818 ()》之銘言：
: 有個朋友是醫療工作者
: 我們是朋友，所以對我算有相當了解
: 跟他說完我的問題，他叫我不要浪費醫療資源了
: 我著實也不想當這種人，於是來這裡發問
: 如果眾多客觀旁邊者也這麼覺得
: 那就表示自己應該是無病呻吟
我有乖乖看完全文，這位「朋友」請自行斟酌對方在你心裡的位置與功能。我只能說，專
業的人才會尊重專業。他這我不花時間討論了。


: ------------------------------------------
: 沒有童年被虐待經歷
: 家庭結構正常，家中無人意外身亡，無人離異
: 感情沒有偶劇情節，正常認識正常分手
耶，一個生命體經歷很多可以探討。但這段沒啥好分析，因為符合你想要的。


: 社交質量不敢說很高，但數量都足夠
只看的出來有偏見，但也不會怎樣

: 想找人出來說說話都是不難的
: 個性算外向，經常做一個群體裡的領導者
: 比如班級、運動性社團、小圈圈或是職場上
: 但偏主觀、強勢、自我、易下結論
: 15歲離家後就一直處於一個一直在追錢的日子
: 一直到約莫33歲才算無虞，現在37歲過得還不錯
: 本身物慾也不高，對現況一切都很滿足
: 單身，也真的喜歡單身，喜歡居家，吃好睡好
: 沒有暴力傾向，不會傷害小動物，極度偶爾會想自我了斷
很好，有意識感有敏銳度至少不會騙自己，就真的有時會想死啊！

: 身邊人對我的正面評價大概是外性、活潑
: 幽默、直爽、聰明、有同理心、有愛心
: 道德感強烈、保衛自己人意識強烈
: 親力親為、能吃苦、願意犧牲、慷慨大方
與前文衝突呀。同理心卻主觀、強勢、自我？
但是這還要再了解啦，可能是中文詞彙表達的差異。有的人還以為愛護動物是同理心咧。
同理很難，有興趣的人可以查查。一個人富有同理心其實很累，想想看一整天下來要遇見
幾個人，要都同理對方的處境與心情，你覺得呢？我後來解讀是，他是一種能力，而自己
要選擇要不要用，在什麼時候、跟誰。好我有點岔題。

: ------------------------------------------
: 18-20歲有自殘紀錄
: 跟爸媽很好，跟整個家族不好
: 有被當面糾正過個性不好，說話很直接，很傷人
: 很難相處，很自我，這樣的人大概四五個
: 記得頭一兩次很難過甚至流淚
: 到後來甚至被批評會有點興奮、開心
: 感情路分跟被分比例大概各佔一半
: ------------------------------------------
很多資訊阿，都值得深究


: 我知道自己困擾點在哪，但不知道自己問題在哪
有想要認識自己的一個人

: 所以將較為突兀的點列舉出來，抱歉繁瑣
: 對於目前生活，我真的很滿足，但覺得很累
滿足但是累，值得深究

: 不是工作的累，我月工時大概150-170
: 原以為自己快40了，依然能保持著願意改變、願意學習的心
: 是很好的事，但實際狀況是，我在跟所有人
: 不管是長輩、平輩、晚輩，還是上司、同層、下屬
: 跟這些人對話，我都在大量運算
: 我跟人說話就像在打字，打了又改、又刪，然後才送出
不錯！真心；很多人是完全沒有自省能力所以活的很奔放。


: 我覺得自己是很差勁的人，需要這樣，才能像個正常人與人交流
自我貶低


: 以前，偶爾會崇拜、尊敬幾個人，覺得他們以德服人，我要向他們學習
: 現在在我眼中，每個人都好棒
: 我每天都在學習、模仿、揣摩這個人、那個人
: 的說話方式、做事方式、脾氣、幽默感甚至是想法
: 實際上這個狀況已經很久了，可能10幾年了
: 每天都是用這種方式在跟別人對話，或是說在跟自己對話
很值得深究

: 經常會引發胃痛
我沒有辦法判斷相關性，但是身心相連，你自己最知道，如果已經很明顯的回饋在身體上
，建議尋求專業協助

: 但近一兩年，其實我已經衣食無缺了，甚至可以不用上班了
: 我開始意識到，我好像不是不滿足或自卑，而是有問題
剛剛自我貶低，現在直接否定自己了


: 我吃好睡好，所以不太想用藥
: 請問我該去大醫院的精神科或身心科，還是去外面找自費的心理諮詢師
: 或是我就是無病呻吟
身心科是改名後的精神科，醫生藉由開藥協助病人維持生活品質，諮商不是他們的專業。

以上資訊判斷，建議諮商
諮商包含範圍本來就很廣，職涯規劃、所有人際關係、來直接給你看公會資訊
https://i.imgur.com/3iQhJov.jpg

每個人理解文字能力不同，再具體一點看人家營業項目
https://i.imgur.com/O3pZBCc.jpg

不需要去定義我有沒有病，精神疾病、憂鬱症是不是負面詞，諮商是不是代表我有病，是
個負面詞？

這世界上，定義是人下的，沒有意義啊，也不是多就是贏，也會隨時間不同；一群有愛的
人就是會認同並制定同性與異性享有一樣的婚姻權利，百年前還被定義成疾病咧。很榮幸
活在台灣，實現平等與尊重的土地，不是打邊鼓口頭支持，是這麼多年大家努力來的。又
岔題XD

拋開負標籤，想好你要「你是什麼樣貌的活著。」
查好諮商所，你自己就會走進去了。
會還在門外想的代表，
「迫切面對自己的契機，小於內心看待諮商批判心。」

請問發燒，拉肚子是不是天經地義走進去了。

喔！你說經濟無憂，那找自費諮商，健保諮商要排隊。還有諮商的文你再自己找找了解一
下。你放心，不可能這樣直接當場逐字分析，因為案主不舒適講的少，會沒進展，諮商師
沒那麼不專業。

我不是專業，有規模諮商所一定會有完整介紹到媒合諮商師，先這樣啦！

我知道有可能最後原po沒去也沒關係啦，本來人生很多時候都是問問不一定會做，我也是
。

「我不想再這樣，我很痛苦我不知道該怎辦」
這是我當年就醫的開頭，永遠不要到那一步才尋求專業協助，這條路很黑很可怕。

不是為了彰顯自己有多厲害，是因為我生病都生病了，不提醒一下，堂堂正正說出自己想
法，如果有人卡在憂鬱、諮商是負標籤而一直錯過幫助的時刻，又多一個人走辛苦路，我
真的捨不得，真的希望以後的世界可以去除任何負標籤。岔題again


今天狀況可以啦！我有顧好自己才來給予價值。




--