請問我的狀況是憂鬱症嗎? - 憂鬱症

目前是上班族
覺得自己因為非常喜歡胡思亂想
思緒常常很亂
精神會沒辦法集中
常常因為小事情在意很久
心情很低落
用”愛鑽牛角尖”來形容再貼切不過了

像前幾天才知道同事要離職
想偷偷去看他fb
(因為fb太多炫耀文 看了感覺很難過所以後來已經沒有看的習慣)
才發現早就被他刪除好友了T_T……
一般會想 因為他要離開所以刪
可是有其他同事他並沒刪掉
因為要離職同事還在
表面上還是會跟你說話
想到心裡都好憂鬱+沮喪
又想到這個同事他妹妹fb一開始就沒加我
(他妹妹也是公司同事)
那時候就也默默難過
因為其他同事他有加……
那時候雖然不熟但是有基本互動
另外在員工旅遊時候
因為後來跟她們比較不會互動
但平常公司也會講話聊天的
像拍照 她們會拉另外同事
但總是忽略我……
所以我會默默裝沒事走開

平常在公司自認為是個開心果會常常逗人開心開玩笑
因為同事也會跟我開玩笑
所以感覺不出來我夜深人靜時其實心情很容易沮喪常常因為這個一直流眼淚
在人際關係真的找不到原因為什麼那麼差
可能怎麼得罪人都不知道
覺得自己好會偽裝
其實想到好多無限的往事就好不開心
沒有什麼朋友 屈指可數
羨慕朋友很多的人
現在更覺得麻痺
不想主動去認識人覺得自己一定會被排斥
但很奇怪……因為工作會面對客人
還是可以跟陌生的人侃侃而談
只是非常怕跟不喜歡接電話
自己的手機電話幾乎都不接了
(認識的跟家人一定會接)

因為快結婚了
所以除了line
fb變成我唯一對外聯繫的管道
不然很想直接關掉

看電視可能微不足道的畫面
就會不自覺想哭
看到熱鬧的畫面
也會莫名其妙哭
不知道自己怎麼那麼愛哭
(這個狀況已經很久了)
常常晚上也會想自己活在這個世界的意義是什麼?
想離開這個世界重新開始人生
不知道會不會好一點
可是想到身邊家人 男朋友
就退縮了……
所以我只是有念頭但不會去執行
(這個念頭在以前也有過)

覺得自己內心好孤獨
常常想把自己封閉起來
到圖書館借了幾本書
是心靈成長的
但重複借了好久就是提不起勁把他們看完

會懷疑自己是不是憂鬱症的原因
除了不愛跟朋友出去
但愛黏著男友?!感覺跟他在一起比較能放鬆自己不用偽裝自己好累

另外下了班常常什麼事情不想做
會讓自己看看電視玩手機遊戲或lol或其他電腦遊戲
但關了遊戲電視
自己靜靜坐著就又會想到很多不開心的事情很痛苦~~~~

覺得自己好難融入人群
像是未來婆家與男友朋友圈等等……
有機會吃飯
但都偽裝自己 不太敢多講什麼話
男友的生活跟自己就反差很多
他是個交際活躍的人
可以高談闊論跟人可以聊很多
他一直說服要我融入他們家
但我真的沒辦法覺得被強迫更逃避
想自己封閉自己
感覺人際關係就是常常碰壁
也想求神問卜
但這可能太迷信……T_T

好希望自己這樣胡思亂想的腦袋能靜一靜
感謝版友看完我囉唆沒重點的文
希望能給我建議或是有管道可以化解心結的
另外這到底是不是憂鬱症……??
謝謝大家

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