請問如果要增胖的話..吃三多奶蛋白有긠… - 醫療資訊,議題討論

※ 引述《indop (小澤圓滾滾)》之銘言：
: ※ 引述《windacross (恩..新的一頁)》之銘言：
: 180 52真的太輕了
: 個案現在是青少年還是成年(18歲以上嗎)
: 如果想要增重 需要先找出體重偏低的原因
: 是不是一直以來都這樣?
: 還是有一段時間內體重不斷逐漸下降?
: 青少年時期體重會比較不穩定
: 而身高比較高的人 相對需要的熱量也比較多 又是男生

23歲
他一直以來都是這樣的啊
頂多在51與54之間遊走
以前吃的很少
現在正常一些
但是如果不是吃家裡煮的東西的話就不這麼正常了

早餐聽他說吃的很豐盛
但是實際一起跟他進食之後發現只是
土司兩片抹花生醬跟奶油
加上一杯牛奶或咖啡
嗯他很愛喝咖啡哩

喔對了
他是那種大熱天他也不會感到非常熱的人
不是很熱的天氣....他身體會更涼......
冬天他就很怕冷啦


我希望他壯一點啊
唉唉
喔昨天問學妹龜鹿二仙膠
哈哈
聽說那熱量很高增胖應該可以
也有一點西斯的功效
嘻嘻

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