請問如何減少骨骼疏鬆症 - 健康資訊

By Liam
at 2012-07-26T07:52

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前一陣去體檢
醫院給我量骨骼
說我有嚴重骨骼疏鬆流失
數據是 -2.4 (正常好像要正的還是-0.25內)
說我不保養以後腳很容易沒力???
但
我年紀大概2x歲請問該怎變正常

運動?喝牛奶?還是吃那些食物跟飲品??

謝謝

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Tags: 健康資訊

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By Candice
at 2012-07-26T23:21

曬太陽運動吃含鈣食物(如堅果類、小魚干)

By Elma
at 2012-07-31T22:22

也許應該不是說沒力,是骨頭容易斷...-.-

電腦肩越來越多改善坐姿是良策

By Michael
at 2012-07-25T15:39

現代人越來越離不開電腦，肩膀酸痛的案例也跟著增多，醫師提醒電腦族，長時間、過度或不當使用滑鼠，容易引起肩膀酸痛的「滑鼠肩」，奉勸電腦族及早找出病因治療，多運動、良好坐姿也很要緊。成大醫院斗六分院復健科醫師葉典松指出，「滑鼠肩」可能是肌筋膜疼痛、肩膀肌腱炎或頸部神經根病變，有些患者只要服用藥物加 ...

月經量少,卻來不停?!

By Isabella
at 2012-07-25T13:58

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吃素老年人糖尿病如何避免?

By Linda
at 2012-07-25T13:52

我爸今年64 吃素多年蛋奶素平常有練類似氣功的法輪功 1次30分鐘每天1-2次跟打坐最近聽說他似乎開始有些糖尿病的症狀媽媽開始用低GI飲食給他吃請問還應該怎麼做呢像是吃啥做啥? 最應該的是看醫生蛋是老年人就是不愛看醫生阿 - ...

食物相剋大揭密　吃錯讓你身體不適？

By Eartha
at 2012-07-24T22:13

文章出處: 優活健康網 http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=19012 食物相剋大揭密　吃錯讓你身體不適？ ◎ 記者談雍雍/綜合報導（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）吃毛蟹搭柑橘會軟癱，吃田螺配豬肉會掉眉毛；農民曆常見的食物相剋圖，到底食物搭配錯誤真的會造成 ...

高屏健康檢查報價

By Hedy
at 2012-07-24T21:51

8月想帶爸爸做健康檢查爸爸目前52歲高雄市或屏東市(較佳) 爸爸有在抽菸以及腸胃不好所以肺及腸胃的檢查部分一定要有希望有業務可以站內信報價謝謝:) - ...

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