請問做2休2夜班工作的一些問題 - 醫療資訊

請問這樣的工作時間，那放假的時間應該也要固定晚上醒來嗎?
這樣可以讓身體習慣固定的作息狀態，不過不知道是不是一樣不好?
另外運動的時間變成在半夜好嗎? 放假的時候，我會跑跑步這樣，不過時間是半夜..

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