請問何謂「高含氧」食物 - 養生

最近在吃中藥調身體
但是同時，精神變得比較差，明明已經睡足了七個小時
（我以前睡六七個小時就足夠，中午再小睡一下）
但是白天在唸書的時候，還是很容易打瞌睡，或是感覺昏昏的
問了醫生，醫生說因為吃了藥，身體正在排毒，所以容易疲勞
他還要我吃一些高含氧的食物

想請問有沒有大大知道，哪些是高含氧的食物呢？
排毒是不是真的會造成疲勞呢？
謝謝 :)

--