請問L4 L5 狹窄問題 - 醫療資訊

Belly avatar
By Belly
at 2012-07-27T22:11

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我想請問有關腰椎L4L5狹窄有什麼運動不能做嗎??
因為我平常的運動是慢跑,可是後來發現這個問題,
不知道慢跑會不會加重症狀...

另外就是請問L4L5狹窄的狀況會改善嗎??
還是只能制止惡化...

如果持續惡化的結果會怎樣呢??

謝謝

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旅行光影的蘋果
http://romen1103.weebly.com/index.html

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All Comments

Jack avatar
By Jack
at 2012-08-01T03:00
多游泳 躺比站好 站比坐好 儘量不要久坐
Queena avatar
By Queena
at 2012-08-04T01:42
一定會惡化 只是速度快跟慢的差別而已 流失水分的椎間盤
惡化到最後會大小便失禁而已 請注意
Faithe avatar
By Faithe
at 2012-08-08T11:14
想運動就多游泳吧 游泳是很溫和的運動
Olivia avatar
By Olivia
at 2012-08-12T20:01
請問狹窄跟流失水分有關係喔??謝謝
Daniel avatar
By Daniel
at 2012-08-15T12:56
不適合跑長跑 會壓得更嚴重(椎間盤水分壓出) 腳踏車或可考慮
Quintina avatar
By Quintina
at 2012-08-16T11:40
就椎間盤內的水分因為膜破裂然後流出來阿 壓到神經腔孔
Tom avatar
By Tom
at 2012-08-17T14:43
造成椎間狹窄且壓迫神經根
Emma avatar
By Emma
at 2012-08-20T13:24
我之前腰痛不舒服的時候 去游泳池運動一下以後整個超舒服
Franklin avatar
By Franklin
at 2012-08-25T03:07
脊椎不好請不要再跑步了 對脊椎壓力大 去游泳吧
Oliver avatar
By Oliver
at 2012-08-25T04:58
cofe大講的機轉有點怪怪的 = =
Jessica avatar
By Jessica
at 2012-08-27T10:43
想請問除了游泳外,還有什麼運動建議的嗎???
Andy avatar
By Andy
at 2012-08-29T10:34
因為我不太會游泳...
Daniel avatar
By Daniel
at 2012-09-02T12:48
所有的運動 就是游泳最不傷身體而已 因為是最溫和的運動
Annie avatar
By Annie
at 2012-09-05T17:33
反正記得 椎間盤突出的病人 儘量不要久坐 寧願站或躺
Mary avatar
By Mary
at 2012-09-08T06:29
要坐的椅子最好也挑過 要有靠背能夠支撐 還有高度剛好的
Andy avatar
By Andy
at 2012-09-12T03:27
軟硬也要適中 坐姿本身就是壓迫椎間盤壓力最大的 少坐
Kumar avatar
By Kumar
at 2012-09-12T18:04
我也從不會游泳 到現在四式都會 原因就是我的腰椎L4L5有毛病
Irma avatar
By Irma
at 2012-09-12T22:54
真的有心想要運動兼養身 就是去泡水玩水
也有醫生說拉單槓 或者用腳勾著去吊(類似拉腰椎的方法)
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2012-09-15T23:38
但都只能治標 游泳除了放鬆椎間盤 還能訓練核心肌群保護脊椎
這應該才是你想要的目的 所以可以去練皮拉提斯 穩定腰背
Lydia avatar
By Lydia
at 2012-09-18T14:49
如果不想游泳的話 我只想到皮拉提斯了 XD

口渴

Rae avatar
By Rae
at 2012-07-27T18:39
我一天大概都喝了三千西西左右的開水 平均分配在一天 沒有短時間大量喝 可是還是覺得口很渴 應該不是水喝得太少吧?? 請問是什麼問題 - ...

GPT在一個月內從19變成191

Blanche avatar
By Blanche
at 2012-07-27T14:26
家人本身有在服用結核藥物 之前的狀況也都蠻穩定 副作用不很明顯 抽血等檢查一直都有追蹤 上個月還很正常 但今天回診就發現肝指數異常 GPT從上個月的19變成191 醫生說是藥物性肝炎 要立即停藥 大概一個禮拜 他說正常來說指數會慢慢降下來 下次可能還要做個超音波 想請問一下 這樣的指數會有很大影響 ...

腰後酸痛

Faithe avatar
By Faithe
at 2012-07-27T09:55
從星期二發現 背後右邊 腰下面屁股上面那邊 再做某些動作時會酸痛 像是尿尿 或 上大號 出力時在放鬆後 就會有一陣酸痛感 坐著時出力在放鬆時也會有X 用手去用力壓會有痠痛感 又加上稍為腸胃炎 拉肚子 蹲廁所次數也多 有去給醫生看 他檢查沒發燒 醫生有用手壓肚子幾個位子和背後 問我會不會痛 都不會 就只有那個 ...

結節性紅斑

Emily avatar
By Emily
at 2012-07-26T23:42
患有結節性紅斑已經三個禮拜了 吃藥後似乎改善很多 可是上網查詢了一下 發現患有這種病的許多病因還滿嚇人的 但既然已經改善很多那還需要去查病因嗎 有人有經驗或更多的相關資訊嗎 感謝囉~ - ...

瞳孔無法收縮

Agatha avatar
By Agatha
at 2012-07-26T23:05
上週六打球時,右眼被朋友的手打到, 當下只覺得右眼很亮但沒想太多, 但這幾天一直都沒好, 從太陽光走到室內要好一陣子才不會看到負片。 走到暗處的視覺也不好。 今天去看醫生的時候診所已經快打烊了, 醫生說眼底沒問題(我近視1300度), 但眼被打得太大力,睫狀肌都麻痺了, 先開縮瞳劑給我點點看,就叫我去領藥了 ...