之前在書店看到一本書
"注意！你可能患了注意力缺失症！全新策略療癒六型ADD"
在歐美電影&影集常聽到ADHD,隱約覺得自己好像有
買了書 也做了裡面的測驗,發現我在第一型,第二型,第三型ADD都有沾到
尤其是第一型,第二型,沾到最多....~~~><~~~
第一型：典型ADD——注意力不集中、容易分心、缺乏組織能力、過動、衝動←大腦缺乏
多巴胺
第二型：渙散型ADD——注意力不集中、容易分心但沒有過動傾向←多巴胺失調
第三型：過度集中型ADD——過度憂慮、好爭辯、衝動、經常陷在負面思考裡←前扣帶迴
過度活躍~
(會再找醫生看診,今天問了台北一家有看成人注意力不全的診所,
但初診要排到8月...orz,會再找找別間)
因一直以來有注意力不佳 短期記憶力不佳的問題
所以有注意可以吃什麼補充保養品可改善
剛好一個月前逛小屈 發現GNC葡萄籽有優惠
1瓶約1100元 有100顆 (1顆是100毫克的劑量)
其實一直想買葡萄籽/蝦紅素之類的保健品,
知道對皮膚 眼睛 腦部都有助益
(主要想讓皮膚更好啦 咯咯~)
但記得價錢頗貴,且沒有很普遍,所以都一直沒入手
(後宮甄嬛傳的溫太醫也有吃葡萄籽,看起來保養得很不錯)
在小屈看到的價格覺得還算親民,就入手啦!
入手後 一天吃一顆(多食無益)
發現注意力 記憶力都有改善---開心!!
吃了一個月後,就改週休二日休假時沒吃,除非有要事.
在"注意！你可能患了注意力缺失症！全新策略療癒六型ADD" 書裡
有提到吃葡萄籽& 碧蘿芷 可輕微改善第一型,第二型的症狀
很高興我吃葡萄籽已發現這樣的助益,
但快吃完了,想吃吃看別的
請問有人吃過碧蘿芷嗎?
個人希望葡萄籽/碧蘿芷or其它對ADD有助益的保健品可輪流吃
請問有人吃過這些保健品有心得可以分享嗎? 或有推薦的嗎?
謝謝大家
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※ 編輯: michela (180.218.44.228), 05/18/2017 00:04:09
推 love11234: 這是誰寫的，精神科醫師?還是臨床心理師 05/18 06:42
→ love11234: 我覺得這已經有部分是焦慮症診斷 05/18 06:43
→ michela: 這書是國外ADD專門醫生寫的呀 05/18 12:06
※ 編輯: michela (220.133.209.191), 05/18/2017 16:37:27 推 a22735557: 請問該書哪裡有賣呢? 05/19 10:04
→ bagels: 之前在誠品有看到 05/20 03:07
推 Ryushui: 蝦紅素是抗氧化劑, 和ADD關聯較小 06/21 18:42
推 Ryushui: 葡萄子也是抗氧化用的 06/21 20:03
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