請問 怎麼樣才能夠想到正面的事情... - 憂鬱症

我曾是一個憂鬱症患者

現在已經好很多了 過著開心的生活

但是...我現在只要遇到一點點小小挫折

就很容易想到負面的 不太開心...

請問有沒有各位走過來的前輩

傳授一下怎麼樣可以想到開心的正面的

我不想又變成一個神經病~!!!!

感謝了^^


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