[請問]宵夜該選哪種吃比較健康？ - 養生

※ [本文轉錄自 ask 看板]

作者: sliencesky (寂靜月夜) 看板: ask
標題: [請問]宵夜該選哪種吃比較健康？
時間: Sat Mar 8 21:32:47 2008

平日補完習回家再洗個澡都快十二點了，
然後就差不多要睡了。
不過這時常常會感到肚子餓，
吃宵夜對身體不好，
但不吃有時餓到難以入睡，
請問推薦吃哪些東西熱量少又好消化也有飽足感。
（對身體影響較小，相較之下較健康的）
謝謝！
或者有善心人能幫轉到相關看版。



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