請你千萬別跟憂鬱症患者這樣說（節錄） - 憂鬱症

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將內文節錄並修改一下。


下面這些話，請你千萬別跟憂鬱症患者說：

一、 有很多人過得比你慘 (X)
有什麼我能幫你的 (O)

二、 明天更會好 (X)
我會陪在你身邊 (O)

三、 人生本來就不公平 (X)
這件事發生在你身上，我很難過 (O)

四、 你要好好去面對這件事 (X)
我會陪你度過難關，你不孤單 (O)

五、 別一直這麼憂鬱，日子要過 (X)
你的精彩生活，我會陪你過 (O)

六、 我懂你的感覺，我也有過不開心 (X)
我無法理解你的感受，但我會努力嘗試 (O)

七、 你太自私了 (X)
我能為你做點什麼嗎 (O)

八、 放鬆一下，出去玩，什麼都忘了 (X)
我可以讓你依靠，一起出去喝杯咖啡吧！ (O)

九、 你的憂鬱掃了我的興 (X)
你這麼痛苦我也很難過，我能幫上什麼忙嗎 (O)

十、 你到底在憂鬱什麼 (X)
如果我能了解你的感受就好了 (O)

十一、 不要總是自怨自艾好嗎 (X)
如果你願意講，我很樂意聽 (O)

十二、 出去運動一下就好了 (X)
你不想出門的時候，我可以陪你 (O)

十三、 你不能一直把自己關在家裡 (X)
如果你有想去的地方，我陪你一起去 (O)

十四、 大家都很痛苦，為什麼只有你承受不了 (X)
我知道你很痛苦，我會和你一起面對 (O)

十五、 你很堅強，你會沒事的 (X)
無論如何，我都會陪你 (O)

十六、 你努力一點，堅強一點不就好了嗎？ (X)
不努力也沒關係，別再勉強自己了 (O)


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「支持我一生的信念有三：知識、情愛、和對人類無可抑遏的憐憫。」

－ 羅素．哲學家

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