說好的蛋糕 - 憂鬱症

Emily avatar
By Emily
at 2017-01-18T23:04

Table of Contents

在說蛋糕的事之前先說說這次諮商回診的事吧

諮商師說要鼓勵自己
要對自己說話
雖然期末搞砸了
但是已經很努力了

也不是完全沒收穫
得到了不是成績能比得上的東西

我已經做得很好了

想起了動物方城市的主題曲
https://www.youtube.com/watch?v=QoXPVSSHzs8
裡面的歌詞
「回頭看看你走過的路,你已經做得很好了」

__________________________




之前說好期末考一結束就要買一塊蛋糕慶祝
之後放寒假忙東忙西
終於在今天買了!

http://i.imgur.com/Mrq6oej.jpg
把插在上面的小卡翻到背面寫著
獎勵自己的句子

然後我想用手抓著吃
用叉子當輔助
要弄得髒兮兮的

http://i.imgur.com/eU5iH7a.jpg
手指戳進奶油跟海綿蛋糕裡的感覺好棒
軟軟鬆鬆的
一下子就弄的黏糊糊的

http://i.imgur.com/tp9FBB4.jpg
先吃一半
畢竟四吋180對學生族來說有點小貴
剩一半明天再吃



在吃蛋糕的時候
有一種說不出來的感覺
該說是如釋負重嗎?還是肯定了自己?還是拍拍內心那個受傷的小憂?
我不知道怎麼說

把蛋糕弄的黏糊糊
一口一口放進嘴裡
雙手弄得髒兮兮的
眼淚跟著吃下去了
甜甜鹹鹹的



「這學期辛苦了,祝你寒假快樂」
「你已經做得很好了,這個寒假就好好休息吧」
我對自己這麼說著

--

All Comments

Zora avatar
By Zora
at 2017-01-21T10:21
這樣自我對話的方法好療癒!我下次也來做看看!祝你寒假愉
Joe avatar
By Joe
at 2017-01-25T22:50
寒假?你們比較累啦 要一直監測我的狀況 .....我症狀
來時又難搞
Dora avatar
By Dora
at 2017-01-26T23:24
寒假愉快 謝謝大家 感謝幫助

今天

Mary avatar
By Mary
at 2017-01-18T21:05
今天效率超好的啦 開心 昨天和一個朋友見面 雖然我好像沒辦法像以前一樣把別人的話記得那麼清楚 但談話中還是有感受到沒辦法和以前的朋友有更多共識了 但換個方面想 下學期我要交很多很多新朋友!!! - ...

不知道該如何是好,覺得人生很複雜

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2017-01-18T15:59
我是個從商類轉到醫學類的學生 也是獨生女 父母給的期待很高 但…到了醫學這個領域之後,發現很多東西不如以前 也費了很大的功夫不打緊 甚至會被說能力不足、被看輕等等 近期交往一年多的男友逐漸變的沒有話聊 不知道是因為在當兵還是什麼的(他當替代役,而他的服勤的地方真的是涼缺) 一整天下來除非我傳給他訊息 要不他 ...

請問台北哪間診所有優眠?

Ethan avatar
By Ethan
at 2017-01-18T14:01
請問台北哪間診所有優眠這顆藥? 我知道史蒂諾斯跟優眠成分是一樣的 但奇怪的是我吃史蒂諾斯副作用很明顯, 吃優眠就不會,所以就不考慮小史這顆了。 搬到台北後有到附近診所的身心科看過失眠, 但醫生只願意開一週的安眠藥給我,不想一次開太多怕藥物依賴, 另開了抗憂鬱焦慮的藥給我, ...

Christine avatar
By Christine
at 2017-01-18T13:44
說分手永遠都沒有好的時機 不想在你不舒服的時候說 不想在你忙得不可開交的的時候耽誤你的時間 不想在你和家人難得團聚的時候說破壞你開心的心情 其實 我想要這一秒應該說的就快點說一說 然後 自己好慢慢的在塵埃落定中掙扎 那些在旁人眼中是問題的問題 在我們之間真的沒什麼影響 但有問題的 永遠是那些我在哪裡都過不去 ...

不敢提離職

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2017-01-18T12:33
目前身體和心理狀況已經糟到一定程度 工作完全無法進行 每天去上班都很焦慮 成堆的事要處理,卻做不了事 焦慮,憂鬱感倍增,藥已經沒甚麼作用了 也不敢隨意加藥 不想再增加別人和自己的困擾,決定提離職 卻也好害怕,不知道怎麼開口 明明擬好了稿,到了公司卻開不了口 一直拖,害人害己... 但不能再 ...