該怎麼表達支持？ - 憂鬱症

近日才發現姊姊有憂鬱症，

平常分隔兩地，工作、生活圈毫無交集，

頂多每個月一起回家探望父母（當天來回），

平日"偶爾"傳訊聊天，互相關心，（一禮拜兩三次）

日前手足一起出遊，不經意玩笑話踩到底線，

追問下才知道，所以雖然是小事，

但姊姊卻沒辦法控制自己的down下來的情緒持續掉淚！！


姊姊提及工作壓力太大，有看醫生服藥一陣子了，吃藥會好很多，

剛好出遊沒帶藥，才會控制不了，所以當天姊姊堅持要先離開，

回去自己吃藥冷靜並平復情緒。言談中說到其實不希望我們知道他的病情。

所以才從沒提過。



剛知道我們兄弟姊妹其實很震驚，也很自責自己太漠不關心也太大意了！

怎麼從沒發現姊姊情緒上的問題，也從未適時伸出援手！

是有聽過姊姊抱怨工作壓力大，但我們都開玩笑的要他放鬆，

從沒認真聽他說、聽他傾訴！！



我們兄弟姊妹父母都住在中南部，有各自家庭，

姊姊獨居北部，一人在外租屋、工作，原本以為這是他喜歡的自由，

現在知情了，我們真的很擔心他一個人獨居，萬一情緒低落怎麼辦？


最近才知道，這兩天姊妹間也會隨時傳訊關心他，

但又怕太明顯的關心會造成他的壓力？！

（因為姊姊一直不想讓家人知道）

還是這時候要盡量像平常一樣？兩三天傳訊一次？


想建議他換到中南部來工作一起住，互相照應，

又不知現在適合開口嗎？還是再等一陣子姊姊心情較平復後？

但是工作性質不同，也不知道姊姊銀行方面的工作，中南部好找嗎？


真的很懊惱，仔細回想他抱怨工作壓力大似乎兩三年了，

（從換新工作就開始，就常聽他提及老闆常打電話罵人）

而我們卻現在才發現，真的很慚愧！！


請問現在有什麼是我們能做的嗎？


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