該如何面對過去的創傷 - 精神疾病

Michael avatar
By Michael
at 2019-05-18T02:35

Table of Contents


我最近一直失眠
白天時也是一直處於沮喪狀態
一直想到小時候被打的經歷
整天都在想這些事
很難過
很生氣
很沮喪
之前有陣子
精神不錯
走出來想說沒事
但現在這些事又開始困擾我
版上的各位有什麼應對方法？
我真的好煩
腦中一直覺得未來會跟我過去一樣
一堆爛事


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All Comments

David avatar
By David
at 2019-05-18T12:33
多曬溫暖的陽光 多運動 腦袋就會分泌血清素
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By Zora
at 2019-05-23T06:07
會讓心情愉快 另外一定要睡飽 十一點前睡別太晚
Kyle avatar
By Kyle
at 2019-05-27T02:25
做點自己喜歡的事情 會忘掉一些不愉快 或者找家人
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By Hedda
at 2019-05-31T14:07
朋友 聊天 每個人都有低潮期 但是有高有低的
祝你走過這個低潮期~!
Regina avatar
By Regina
at 2019-06-02T19:06
刻意用意志力抵抗 克服它！

反精神疾病污名化T恤

Lauren avatar
By Lauren
at 2019-05-16T20:11
大家好 我對於人們對精神疾病的污名化相當不以為然 所以我打算宣導這件事情，希望大家不要在對患者有錯誤的認識 並且做了一件T恤 希望大家能一起支持 一件是300元 台南可以面交 其他縣市可以郵寄或店到店 喜歡的話歡迎站內我或填表 ～ 下面魚是櫻花鉤吻鮭 鮭魚的含義是 希望我們能回歸正常人的眼光 並有餘裕對抗疾 ...

會覺得吃一輩子的藥也無所謂嗎

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By Bennie
at 2019-05-16T20:07
如題 兩年前恐慌症發作 幸好有好好的看醫生吃藥 目前遵照醫囑的服藥 雖然沒有減藥太多，但也沒有增加藥量過 恐慌的情形控制得很好，大多時間也睡的不錯 讓我萌生了「如果可以讓我正常，吃一輩子的藥也無所謂」的想法 畢竟恐慌發作真的太痛苦了 簡直生不如死 總之 大家有這樣想過嗎 覺得跟藥處一輩子也無所謂了 ...

吃克憂果（paroxetine）的增重程度？

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By Carolina Franco
at 2019-05-16T10:19
最近因為受不了藥物副作用造成的不適而換藥 診所的醫師開了成份為paroxetine的百樂行 目前服用幾天 噁心失眠的副作用並不明顯 自己上網找資料時發現許多體重增加的案例... 越看越焦慮 ... 想請問有沒有同樣服用過這類藥物的版友可以分享經驗呢？ 感激不盡！！ ----- Sent from ...

對不起

Robert avatar
By Robert
at 2019-05-15T08:14
我亂罵人 看見討厭的事情跟人就亂罵人 亂噴 對不起 但你們好煩 我還叫人閉嘴 對不起 一直擺臭臉 對不起 明明我痛苦到爆炸 都沒一直抱怨了 你們是在吵什麼？吵死了 對不起但是我就是這麼想的 精神病患間不會完全互相理解 看到一直吵的人只覺得煩死了 - ...

午休發現自己有恐慌症

Wallis avatar
By Wallis
at 2019-05-13T15:36
每次只要午休的時候 就會感覺呼吸不過來 好像要死掉的感覺 查了一下應該是恐慌症 快死掉的感覺好恐怖 - ...