大家好，我有個問題想要請教......
我有個男生朋友，強烈需要「有朋友的歸屬感」，但因為得不到，而總是有悲觀想法，
（其實他本來就是個比較悲觀的人）。
一開始我不知道「交不到朋友」這件事情對他來說的重要性，所以我只懂得不停地給予解
決方法，教他如何去處理事情，像是「沒人約就自己主動約啊」、「只是還沒遇到契合的
」、「把重心放在自我充實上」...等等，
但每次他都說我不懂，然後總是把我很多話語扭曲地很極端，像是「你就是在說我不夠好
」，他也很愛直接反駁我的話，有時會用言語攻擊我......
我花了很多很多時間（我覺得已經超出我原本的耐心了，從一開始到現在有一個月多了
......）跟他講，我就不懂為什麼他永遠繞不出來，甚至對我的好意還不領情，只會一直
覺得自己很沒用，之後還說出「想去死結束一切」的話......
這些讓我感到很受挫、很生氣，覺得他根本沒把我的好意看在眼裡，於是我失去耐心，並
且也講出了一些比較傷人的話語......「怎麼有這種人啊」、「你在這樣下去交朋友也很
困難」、「只有你媽才能忍受你這樣的人吧」......
直到前天，我才正視到這可能是憂鬱症，上網搜尋了「憂鬱症 想死」，發現他完完全全命重憂鬱症所具備的每一個症狀......想法極端非黑即白、悲觀、自我中
心......等等。
在知道他是憂鬱症候，我非常非常後悔對他說出那樣的話，也很恨自己的耐心不夠多，對
於說出那樣的話，已經跟他道歉了......他也不怪我，他說他自己很討厭那樣的自己，
我真的是很想幫忙他走出來，現在能做的就是陪伴了吧......不過我覺得光是在線上聽他
說話的陪伴，幫助真的很有限（他在美國，我在台灣）......
他也不願意去看醫生，說會影響到未來求職的前景，就算看醫生他也不吃藥，他說吃藥會
變笨。
他說他討厭他媽，他覺得就是因為他媽不給他住學校宿舍他才交不到朋友，
早上他又被自己腦中小劇場包圍了，還說多希望身邊有一把槍......Skype打來，只有他
的哭聲......最後說要去睡覺就把掛電話了，隨後我留言哭累了就睡吧。後來他又密我說
睡不著，我要他開視訊，他不要，我貼Ted有趣的演講想讓他聽聽，他也不想，之後就沒
再回我了。
目前看來，他應該只有我這一個非常信任的朋友了吧......他只有我可以說這些事情，而
我之前又表現得如此沒耐心（真的很後悔，如果知道憂鬱症這麼可怕的話我一定會釋出
100%的耐心空間給他）......他一定很難過......:(
我好想知道，我該如何實質地幫忙他？因為我人在台灣，我們有13小時的時差，通常他醒
著我睡著，我睡著他醒著，交疊醒著可以講話的時間不多，因為我也有自己的正事必須去
做......
我有想過，該把這一切告訴他爸媽嗎？（他爸媽人在台灣）
他對我來說是很重要的朋友，我能怎麼做來幫忙他脫離憂鬱症呢......？
有時候我也覺得自己被這樣長期憂鬱的氣氛感染，自己好像也快憂鬱了，手邊的事情還有
很多要做，但每次想到這件事情就提不起勁了......
我一直好恨，如果我人在美國，我就能直接給他溫暖的擁抱，給他實質的陪伴了......有
人可以告訴我，我現在該怎麼做嗎？
謝謝。
--
我有個男生朋友，強烈需要「有朋友的歸屬感」，但因為得不到，而總是有悲觀想法，
（其實他本來就是個比較悲觀的人）。
一開始我不知道「交不到朋友」這件事情對他來說的重要性，所以我只懂得不停地給予解
決方法，教他如何去處理事情，像是「沒人約就自己主動約啊」、「只是還沒遇到契合的
」、「把重心放在自我充實上」...等等，
但每次他都說我不懂，然後總是把我很多話語扭曲地很極端，像是「你就是在說我不夠好
」，他也很愛直接反駁我的話，有時會用言語攻擊我......
我花了很多很多時間（我覺得已經超出我原本的耐心了，從一開始到現在有一個月多了
......）跟他講，我就不懂為什麼他永遠繞不出來，甚至對我的好意還不領情，只會一直
覺得自己很沒用，之後還說出「想去死結束一切」的話......
這些讓我感到很受挫、很生氣，覺得他根本沒把我的好意看在眼裡，於是我失去耐心，並
且也講出了一些比較傷人的話語......「怎麼有這種人啊」、「你在這樣下去交朋友也很
困難」、「只有你媽才能忍受你這樣的人吧」......
直到前天，我才正視到這可能是憂鬱症，上網搜尋了「憂鬱症 想死」，發現他完完全全命重憂鬱症所具備的每一個症狀......想法極端非黑即白、悲觀、自我中
心......等等。
在知道他是憂鬱症候，我非常非常後悔對他說出那樣的話，也很恨自己的耐心不夠多，對
於說出那樣的話，已經跟他道歉了......他也不怪我，他說他自己很討厭那樣的自己，
我真的是很想幫忙他走出來，現在能做的就是陪伴了吧......不過我覺得光是在線上聽他
說話的陪伴，幫助真的很有限（他在美國，我在台灣）......
他也不願意去看醫生，說會影響到未來求職的前景，就算看醫生他也不吃藥，他說吃藥會
變笨。
他說他討厭他媽，他覺得就是因為他媽不給他住學校宿舍他才交不到朋友，
早上他又被自己腦中小劇場包圍了，還說多希望身邊有一把槍......Skype打來，只有他
的哭聲......最後說要去睡覺就把掛電話了，隨後我留言哭累了就睡吧。後來他又密我說
睡不著，我要他開視訊，他不要，我貼Ted有趣的演講想讓他聽聽，他也不想，之後就沒
再回我了。
目前看來，他應該只有我這一個非常信任的朋友了吧......他只有我可以說這些事情，而
我之前又表現得如此沒耐心（真的很後悔，如果知道憂鬱症這麼可怕的話我一定會釋出
100%的耐心空間給他）......他一定很難過......:(
我好想知道，我該如何實質地幫忙他？因為我人在台灣，我們有13小時的時差，通常他醒
著我睡著，我睡著他醒著，交疊醒著可以講話的時間不多，因為我也有自己的正事必須去
做......
我有想過，該把這一切告訴他爸媽嗎？（他爸媽人在台灣）
他對我來說是很重要的朋友，我能怎麼做來幫忙他脫離憂鬱症呢......？
有時候我也覺得自己被這樣長期憂鬱的氣氛感染，自己好像也快憂鬱了，手邊的事情還有
很多要做，但每次想到這件事情就提不起勁了......
我一直好恨，如果我人在美國，我就能直接給他溫暖的擁抱，給他實質的陪伴了......有
人可以告訴我，我現在該怎麼做嗎？
謝謝。
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