該吃安眠藥嗎? - 醫師

原文恕刪~

正常人遇到突發的壓力或是狀況都會造成適應性的失眠，
譬如換新工作，隔天有重要約會，重要考試或是家裡突然有大的變故，
這些都會造成由心理影響生理造成失眠的情況，是無法避免的，
另外依你所描述的你已經考了４次結果可能都不理想，
第五次也因睡眠不好索性就不去考了，表示你很重視這個考試，
看得越重自然對心理的影響越大，另外我想頭昏腦脹考試雖然會有所影響，

但是是不是真的是你考不好的主因？
我想一般學生一定都會遇過考試前一天臨時抱佛腳而整晚都不睡覺
直接去考試考完再來好好補眠的情況，所以或許是你還沒準備充分所以才特別緊張，

另外一個問題，安眠藥，安眠藥依據藥效長短有分為短效，中效跟長效，
如果只是入睡困難型，醫師通常都會開給短效型的安眠效，
就藥物的研究結果是對隔天的生活不太會有影響的，因為半衰期短，
所以如果是會了這種特殊情況，策略性的服用藥物幫助也是解決的方法之ㄧ，


祝金榜題名。


--

ζ
　 -●
　　 ν) take care.. 保健安睡眠技師
√■＿ˍ▁▂▃▄▄▃

--