記事 - 憂鬱症

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By Mary
at 2021-09-04T00:03

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一切如常。

可以說這些日子我過得更接近自己理想中的生活
日常生活上我感到十分滿足
旁人看來未必明白
但我很珍惜
因為這些對我來說並不是那麼自然而然
是花費很多努力掙扎和考慮
才找到達成的平衡。


他還是一直道歉 無論我如何對待姿態始終柔軟平和
但對話裡總有什麼踩到我的雷
讓我暴怒
每則訊息都得間隔幾天才讀才能讓情緒在比較舒服的狀態。


進步到可以不被問好就三秒掉淚。

昨晚做了快速迷你遊戲的夢
一個一個小關卡都似乎只是展示再普通不過的日常生活/伴侶間的狀態
(沒有閃光沒有美好理想的事物)
二三十個關卡每一個我都在哭 每一個
醒來枕頭是濕的
明明什麼細節都不記得
眼淚還是一直流個不停。


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All Comments

Hedy avatar
By Hedy
at 2021-09-06T00:56
拍拍Q_Q
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By Edith
at 2021-09-08T01:49
加油
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By Sarah
at 2021-09-10T02:42
最近還好嗎

免費放鬆紓壓講座

Ina avatar
By Ina
at 2021-09-03T23:21
《疫情蔓延下的自我照顧~放鬆舒壓講座》 你,還好嗎? 疫情的蔓延,影響了我們的工作與生活型態,面對多變與無常,隱約的壓力與焦慮,影響 著的心情、睡眠、健康與人我關係。讓我們一同透過呼吸與放鬆、了解情緒的功能與壓力 源,好好照顧自己的身心,找到安定與幸福的力量。 課程內容: 1.呼吸與放鬆練習 2.情緒的樣 ...

有點糟(雷)

Gary avatar
By Gary
at 2021-09-03T20:49
睡了第二覺起來發現自己不太OK不大能動 只能呆坐 一面焦慮抖腳一面看著頭上時鐘 錯過晚餐時間了 錯過收菜前補吃的機會了 吞了兩顆贊安諾 希望它們能有效把我帶回來 覺得自己這種吞法大概一個月兩百顆都不夠用吧 打開PO文介面一個小時過去了 還是束手無策 連想上廁所都起不太了身 我想應該是只能 ...

心理素質

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By Hardy
at 2021-09-03T20:24
好久沒有發文了 一直壓抑著自己的感覺,感受,寵辱不驚 , 活的像個機器.. 但原來這只會招來人人的踩踏 一直跟自己說,只要強大自己的心理素質, 我就可以走下去.. 但好像不是這麼回事.. 去死吧 這個老屁股充斥的公司 - ...

Hedda avatar
By Hedda
at 2021-09-03T18:33
很像失戀 生老病死 生離死別 我全都懂 明白和能承受是兩回事 我們單位的心理師人很好 還跟我說了很多話 還是好難過 但是上班很專心 謝謝自己努力著 ----- Sent from JPTT on my iPhone - ...

上班跟狗一樣

Heather avatar
By Heather
at 2021-09-03T16:03
就是一條被人呼來喚去的狗而已 主管朝三暮四 又總想找機會刷存在感 要配合他天馬行空又經常變動的壞習慣 早上被迫接了其他人的工作 好不容易做好一個段落交出去 可能又要等下班時再叫我拿去重改 我只是想要好好渡過一個開心的星期五晚上而已 不賺錢工作靠老公養被說沒尊嚴 去上班當主管的狗也是沒尊嚴 說穿了沒有含著金湯匙 ...