記事 - 憂鬱症

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By Gary
at 2019-08-21T03:54

Table of Contents

繼續覺察自己的身心靈

吃好 睡好 情緒穩定 這三大要素

現在做的選擇是我自己的選擇

自己人生的一切
最終都回到自己原生家庭

終於確切知道自己的罩門(雷)是雙親

決定現在狀況如此 都是我想要拯救自己的方法

所以又要回到自己本身 關注自己 好好照顧自己

都是要獲得釋放 他們認為怎樣就給他們認為吧

希望現在的平靜可以繼續維持

終於今天結束暴食

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All Comments

Eartha avatar
By Eartha
at 2019-08-23T23:42
記錄一下自己今天社群媒體上激辯 覺得自己有好好把話講出去
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By Kyle
at 2019-08-27T08:50
情緒OK時 還能邏輯性思考 腦袋原來是能思考的 反應極快

我們時代的病態人格

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By Mia
at 2019-08-21T00:07
標題是我現在正在看的書 內容包含了精神官能症的文化與心理內涵 主要還是在透過心理學與社會學來解構精神官能症 裡面提到了五點態度 1. 過分依賴他人的讚賞或愛 2. 內在的不安全感 3. 自我肯定 4. 與攻擊性有關的態度 5. 生活方面的怪癖，性癖睡眠癖工作癖等等 看了前面一些，覺得是個寫 ...

牙套

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By Genevieve
at 2019-08-20T23:29
每次牙套回診都要騎50分鐘的路 其實很享受路程，因為只要一直騎 加上要注意路況 所以腦袋處理情緒變得很遲緩 頂多停在出發的那個狀態 就像獲得50分鐘的寧靜 （還有回程雙倍） 回歸正題 牙套調緊了蠻痛的 痛痛痛 正合我意 - ...

諮商的轉折

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By Sarah
at 2019-08-20T23:07
第3次諮商總算感覺有點進展，應該吧？ 要下班後硬撐著去諮商還真累。 本來今天還在想是不是要暫停還是換諮商師。 感覺前2次好像是我自己在分析自己，諮商師則是在強調某些部份。 我不知道諮商師是什麼流派的。 其實今天的結論，曾經在我腦中一閃而過。 無意間觀察到來諮商的大多為女性。 其實本來想看另外一位，她的專 ...

飼養動物

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By Rachel
at 2019-08-20T22:00
聽說，外公彌留，舅舅阿姨們為了遺產分配鬧到翻臉。 聽說，阿姨不想讓我母親分到遺產（我母親離婚，在傳統觀念裡，依然是嫁出去的女兒， 又對母家幾乎無貢獻），母親本也無心爭執，但阿姨會錯意，衝動之下打了母親。 都只是聽說。 聽說，阿姨們禁止母親回去送外公，外孫的我們也不必回去了。 曾受外公外婆照顧，如今 ...

雖然我們認識的很短暫

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By Isla
at 2019-08-20T21:23
好久沒有上來了 最近好不容易新工作穩定了 但是今天發生一件讓我很難過的事 店裡有一隻母貓跟三隻小貓 (流浪貓) 平常都會在我們店外面睡覺跟吃飯 我們老闆也有設置貓砂盆讓他們排泄 但是就在今天…… 店裡的一隻貓貓被撞死了 我當下腦袋一片空白 第一反應拿著手機衝去看 看著小貓的姐妹守在身邊 刺眼的血讓我頓時無 ...