討厭的過敏體質 - 過敏

過敏不一定能夠徹底治好，不過至少可以透過某些食物來做改善！

海鮮過敏應該很常見。牛奶過敏也有許多例子（有些人就這樣改喝羊奶）。

像是原PO就對灰塵過敏。（建議可以先帶個口罩）

像我就吃麻醬麵或過敏　( ￣ c￣)y▂ξ
（以前吃過一次，一段時間後感覺被蚊子叮遍全身！又腫又癢）

我看過用Omega-3脂肪酸可以降低過敏症狀。

可以多多攝取鮮魚類、海藻類或著亞麻籽油～

另外可以多運動增強體力。

乳酸菌也有效喔，像是-4再賣的LP33優酪乳（不過原PO好像對優酪乳過敏，第一次聽到）
　　乳酸菌還可以幫助排便。

以上為我的意見啦～這樣做過，感覺體質改善不少



※ 引述《blackawhite (April)》之銘言：
: 嗨大家好~
: 第一次發現有這個板，我覺得我好像回家了一樣，
: 對於我自己的過敏體質我有好多苦阿!!!
: 我的過敏體質是天生的，跟我爸一樣，
: 只要打掃的時候有灰塵飛起來還有天氣變化的時候就會瘋狂打噴嚏，
: 非常不舒服，所以口罩是我的好朋友。
: 在比較小的時候每天起床還會打噴嚏，現在長大就不太會了。
: 我比我爸還慘的地方是我還會氣喘，
: 我的氣喘也是過敏性的，
: 只要接觸到一些食物就會發作，這些食物通常都是大家能吃的，
: 會嚴重過敏的是優酪乳、韭菜、奧利多(現在好像沒了)、不新鮮的海鮮和蛋
: 有時候灰塵和天氣也會誘發
: 會輕微過敏的很多，柳橙汁、奇異果、榴璉、哈密瓜、香蕉、軟糖....etc
: 小時候跟我媽說有些水果我吃了不舒服，她都覺得是我不想吃在找藉口哭哭
: 有人跟我一樣對這些東西過敏嗎??
: 我自己都覺得這樣很離奇所以最近想去做過敏原檢測來確定一下，
: 但是好像價錢超貴的耶...窮學生就不能檢測了嗎:(
: 很高興來到這個板，未來會經常光顧的，
: 大家一起對抗過敏體質吧!!

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