訊息焦慮 - 憂鬱症

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By Quintina
at 2021-07-14T14:49

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只要有line訊息通知就會很焦慮，或者本來就在焦慮，內心抗拒點開訊息，雖然知道是工作的事情，但就是害怕點開訊息，越不看訊息就越焦躁，越焦慮越拖延，雖然不斷告訴自己工作上的事情都是來遞上協助的，希望情況會慢慢緩解…


過了多久都還是不知道要做什麼，什麼都不想做，彷彿活屍沒有目標、沒有希望、沒有愛，只覺得活著好累好累好累，到底自己對什麼有興趣，一點都沒有頭緒，一點也沒有資格活著
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All Comments

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2021-07-17T17:28
有就醫服藥嗎？
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By Isla
at 2021-07-22T02:15
覺得你的人生順序 有被其他外在事物打亂你探索自己的機會
Margaret avatar
By Margaret
at 2021-07-23T15:27
你可以試著 回想從小時候到大 有何羨慕 或喜歡 或好奇的
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By Sandy
at 2021-07-23T18:51
東西 看的節目 電視劇 電影是哪類的 去分析自己偏哪類
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By Emma
at 2021-07-24T21:55
也可以蒐YOUTUBE上面各行各業 或104上面的各行各業來當目錄
或者 企業公司電話黃頁(一大本 電話住址 那種)
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By Andrew
at 2021-07-26T15:06
最後 才是報紙上面的應徵工作機會上面的 工作項目(比較不推
Ivy avatar
By Ivy
at 2021-07-29T05:53
看 哪類型工作 你大致上知道做啥 有無興趣 需專長要學習嗎
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By Gary
at 2021-08-01T20:43
LINE FB訊息 可以設定 等自己爽看時才看 或至少等一兩小時

我用過的治療工具們

Leila avatar
By Leila
at 2021-07-14T14:00
看醫生吃藥（生理控制） 花精（有行動力、不自怨自艾） 家族排列（接受媽媽、有工作動力） 阿卡西紀錄（感情受挫找原因、適合的職業方向） 古埃及靈氣（讓我很乾脆的離職） 喝相思湯（單身原因、當不了演員的釋懷） 算命紫微斗數（適合職業方向） GPS順流致富（適合自己的工作取向、了解自己個性） 以上是我人生以來各種 ...

心很累

Sarah avatar
By Sarah
at 2021-07-14T06:01
同事來問我為什麼不做了 我原本不想回，回了又如何？ 最後還是跟他說：心很累身體也很累 在工作時，別人排擠我對我不友善，我總是想/說：沒關係/或閃過去就好 但其實不是沒關係 我回家會有情緒會爆吃催吐、會需要整晚看劇哭紓解情緒再吃藥才能睡 我知道每個人都很辛苦在苦撐著工作 我沒資格說什麼 然而 ...

噩夢 （雷

William avatar
By William
at 2021-07-14T05:16
不知道已經是第幾次醒來 重複做著差不多的噩夢 醒來也一樣身處在噩夢中 不斷離開的背影，到底要何時才會停？ 依然下意識的等待 等待的是更多停滯不前的空白 向下挖掘出更深層的陰影，直到爬不起來 說著好累 但我卻永遠無法從這越陷越深的噩夢中醒來 一直以為晝夜輪替 總會有驅趕走黑暗的一天 卻宛如手腕 ...

「我這種人，不在對大家來說都輕鬆吧」雷

Olivia avatar
By Olivia
at 2021-07-14T04:20
剛剛看完了《阿娜答有點blue》 ...是啊 像我這種人 不在了對大家多好 觀後感其實跟Matt Haig寫的《Reasons to stay alive》有些近似 或是說：讓我想起這本書 當然Matt Haig自己也是很努力在對抗它自己的症狀 這我不否認 但若沒有那不離不棄又隨侍在側的伴侶／支 ...

泡泡

Leila avatar
By Leila
at 2021-07-14T03:46
幻夢泡泡到處是 為了家裡的公主加了一堆社團 沒想到今發現自己被一個社團默默踢出還封鎖 能想到的是因為幫忙回版友問題 貼了一個醫生寫的文章 怎麼看都沒有違反版規無廣告非推銷的文 專業清楚的文 大概礙了對方的眼 一開始真的有點生氣 後來釋懷了 以後也再也不會購買他們家產品 只想自己閉門造神的人 只有自己說 ...