內心是可以經由持續的努力而使它復健的，
這也是我治癒本身解離性人格分裂症的第一步，
而它的第一步，就像武俠小說裡描寫的，體內氣息流走，打通任督二脈，
一切圓滿證得。
雖然聽起來很玄，但確實如此。
我想發表的是，解離症、精神人格分裂症 ...種種精神疾病，都離不開
內心功能失調，
內心功能失調有很多原因，也許是強大的精神壓力把內心像水球般擠破所致，
一但心被破壞，體內經絡系統所流竄的氣息就會如脫韁野馬般拉扯不止，
永遠靜不下來，
嚴重一點的也許有攻擊性人格，
或者強迫幻想症，幻想自己是某種人，
我認為體內的經絡系統可以掌控我們的各種情緒，甚至表現出來的外在的人格，
打造一個健全的經絡系統給自己使用，
我相信是種種精神疾病根治的關鍵。
我個人治療自己的方法，
如同上面所述，
但是我並非知道了這些正面的後果才勇於努力不懈嘗試的，
而是努力嘗試過後才發現打通體內氣息，進而健全經絡系統，
能夠使情緒得到安定。
而做法很簡單，
每週一次瑜伽，一次3000m的長跑，兩次挺舉5kg啞鈴，
不管颳風下雨重複執行上敘程序一年，
而有一天氣息衝破心窩，
突然感到喜悅與希望，
心情轉變為正面開朗，
運動的目的是為了鍛鍊體內的氣息，瑜伽則引導氣息在經絡系統裡順暢流動
我相信掌握這兩個要點，持之以恆的嘗試，就可以平衡被破壞的身心系統，
進而讓精神疾病得到緩解，甚至有可能達到根治的目的。
以上希望給大家做個參考。
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