解決久坐痠痛心得 - 醫療資訊

大家好 第一次發文傷眼還請見諒
看到過去有板友因為長時間久坐有在問適合的坐墊/靠墊
想說我現在有一個坐墊坐一陣子了 覺得還不錯 上來分享一下
希望能幫忙板友解決腰痠背痛的問題

https://i.imgur.com/imps96O.jpg
這椅墊是Style smart坐墊
當初在購買之前也爬過很多文
剛好搭上母親節優惠才下手
畢竟這價位還是要三思再三思

因為我也是可憐的久坐上班族 原本還只想說買個加厚坐墊就好
但後來我發現腰部沒有支撐還是會不太舒服
想說就一次買足吧
https://i.imgur.com/E9dSOBy.jpg

很多相關辦公室靠墊、靠腰墊、椅墊文章，整理一下資訊都是在講坐姿矯正
想想也是啦，其實大部分痠痛問題都是因為姿勢不良

我有去試坐了幾種不同的款式
主要就是透過矯正你的坐姿，改善問題，也比較不會駝背

選這個 是因為它的設計活動空間比較大感覺可輕鬆坐著
但還是有幫助支撐腰部和臀部兩側，彈性軟軟的肌肉就不會感覺太痠痛

原本有翹二郎腿的習慣也開始慢慢改善(但有時候還是會忘記 被同事打腳提醒XD)
https://i.imgur.com/SHZGt0p.png

原本擔心坐久了會跟我辦公椅一樣塌陷或扁掉
但用到現在也快半年了都很正常
https://i.imgur.com/LqibGPN.jpg

小總結
其實他不是什麼一天就完美改善的神器
我有稍微了解一下 不過就是幫助維持正確姿勢
其實每個人都能做到 但我相信沒有人可以完美姿勢撐一整天
這也是我買style椅墊的原因之一
一開始可能不好的姿勢久了超不習慣的
但慢慢從15分鐘開始加長，現在可以坐在上面一整天
然後現在覺得腰痠背痛的問題有被改善
以上 就分享給長時間久坐或是也有相同困擾的各位~

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