覺得痛苦 - 憂鬱症

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我覺得我最大的問題就是討厭自己
覺得自己不完美,沒辦法成為想像的那個樣子
很想躲起來

卻也很害怕沒人可以握住我的手
覺得自己永遠是一個人

很討厭去上班
最近這個念頭很強列
要睡前或是突然醒來
想到要去上班就會很不安,心裡像是被電到一樣不舒服

卻也很害怕跟主管提離職,不知道為什麼自己這個樣子

一直在痛苦害怕中徘徊徘徊著
有人可以聊聊嗎

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All Comments

Damian avatarDamian2021-02-04
完全同感 總是一直很害怕
Una avatarUna2021-02-08
我以前也是這樣,困擾沒辦法成為理想中的自己,因為會
不自主的看到同輩的人在做什麼,就覺得自己也要做到才
行。想辦法不要去比較,踏實的走多少算多少,不要訂目
Daniel avatarDaniel2021-02-08
標。有去上班就是有去,沒去就算了,(可以反問自己一
個月幾次沒去會怎樣嗎?答案不會,而且工作很多再找隨
便都有)不要給自己壓力,會過的比較快樂。但最難的是
要如何改變自己的想法,我也糾結很多年最近才改變。
Irma avatarIrma2021-02-12
如果工作真的很痛苦,要先找原因然後去改善它,例如工
作八小時太長、不喜歡面對人、不喜歡太單一的制式化作
業……找到原因後會比較知道下一份工作要找怎樣的。如
果沒有找到「不想工作的理由」並且排除,很容易下一份
工作還是一樣做沒幾天就不想做。
Kama avatarKama2021-02-16
可以陪你聊
Olive avatarOlive2021-02-20
謝謝你們你們好暖(抱
Emma avatarEmma2021-02-22
推2樓
Zanna avatarZanna2021-02-23
二樓說得很詳細呢
Wallis avatarWallis2021-02-23
入世的工作很好像動物般求生存,出世的思考也很好像人類般
Emma avatarEmma2021-02-26
不怕不怕,我也練習十幾年了