覺得壓力好大 - 憂鬱症

因為一次要面對兩件事，明天房客要搬走要交屋看有沒有問題，然後也要
換掉家裡的舊水塔，一次出現兩件事，我的腦子又開始覺得壓力好大。

為什麼我一遇到壓力就覺得自己不行呢？

我感到好害怕，無助，不知所措。

剛去查了一下一噸的水塔大概三四千塊，然後明天早上九點要跟房客交屋
，如果這時候有人陪我聊聊天就好了，現在雖然還有我爸跟我聊天，但我
就是會去想那以後該怎麼辦呢？

我爸說我總是想太多，但我就沒辦法控制自己不要想太多。

到底該怎麼辦？現在覺得壓力好大，好痛苦！

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以前打線上遊戲，是為了逃避痛苦，但痛苦是無法逃避的，你總有一天還是要
面對它。

而我們能做的改變，不是逃避痛苦，而是當你面對痛苦時，你所擁有的「態度」
。

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