視網膜不斷退化 - 醫療資訊

我是高度近視者 約800度 目前22歲
因為右眼ㄧ年多前有視網膜裂孔雷射補過視網膜
所以都會定期檢查視網膜
這ㄧ年多來雖然沒有新的裂孔
但是視網膜不斷地退化
請問有什麼辦法可以阻止它不斷地退化或是平常要避免什麼呢？
(我平常有吃葉黃素)
醫生說要我避免撞到眼睛 不然會造成退化
但是我不太懂...撞到眼睛應該是容易視網膜剝離怎麼會是造成退化呢？
懇請各位大大替我解答 謝謝


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