要調過敏真的不要只嘗試一種方法 - 過敏

其實我從小不是過敏的體質
只是不知道從什麼時候開始 鼻水鼻涕沒停過
然後去醫院檢查才發現我是過敏..冏

每次只要換季或是早上起來 鼻子就塞到不行
最誇張的時候還會一天擤掉一整包 (120抽的那種衛生紙..
為了對抗過敏我也是費盡好大一番心力..
雖然知道不太可能會根治 但為了不要惡化 還是盡力去嘗試
以前我是一種方法試過沒用 就會趕緊試第二種方法 試了好幾次發現都沒效
後來我才知道其實是要搭配相互作用才行!

我怕痛 不敢去開刀 所以只好用別的方法來改善
聽人家說吃益生菌還不錯 可以改善體質
所以我都每天一早起來空腹吃lp33膠囊
然後晚上趁下班的時候 會到家裡附近的國小夜跑(每天固定跑1小時)
假日也會去騎腳踏車
我覺得這樣固定時間運動+吃益生菌搭配起來
鼻子就好多了 不會說塞的很徹底
尤其是在我少喝冰的+戴口罩之後 改善得更多
現在就算是突然變天 鼻子也不會說悶的很不舒服
體力跟精神也慢慢變好了

以上心得分享給跟我一樣也過敏的版友們
大家一起對抗過敏! 加油!!

--
得罪了方丈還想跑!? ● 沒這麼容易~~!!!!
╞╡
●╱ ╲● _● 《●》 ●_ ●╱ ╲●
ˇ﹨ ╳ ＼█‵ █ ′█／ ╳ ∕ˇ
╱< ﹤╲ / / \ \ ╱ ﹥ >╲


--