要看醫生嗎？ - 精神疾病

: 同學都叫我去看醫生，他們說我有被害妄想症？
看心理醫生或找一些比較正信的民俗療法，也許是個好方法，可我不認為
人有那麼容易有被害妄想症，通常會說別人有該症，那是因為他們無法體
會你所感受到和遭遇到的苦悶，或者他們一直在逃避去感受別人的痛所編
造出來的代名詞。所以99%，你應該是沒有被害妄想症的。

: 我覺得朋友間沒什麼真友誼，除了把對方當家人
: 或當成男女朋友，才會真心付出
: 再不然就一定是有原因的再接近你!!!!
: 從小就單親，也許成長過程中少了父愛吧？
: 每每有人對我很好，我就會覺得出現了依靠
: 也或許就喜歡上別人？
身邊很多單親家庭的朋友，的確和您的狀況很相像，但我不知道你現在幾
歲，我的朋友們都是年紀慢慢長後，才走出上述的傾向：害怕、不安、感
覺生活中少了應該有的依靠、對人不信任，以及如果信任對方，對方一定
得是家人或男女朋友等。

: 但別人不這麼認為，也許是可憐我吧
雖然我知道這種遭遇很難用幾句大道理去含括，但還是得說，別人會可憐
我們、同情我們，是因為我們表現得如此（無形中就是在告訴周遭，我很
可憐，我是可憐的，我希望你們都對我好一點，彌補我曾經缺少的一切）
，以及我們內心深處是真正認為自己可憐的。儘管我們有時會說，已經慢
慢在堅強了，外表並沒有明顯的要人家特別同情，但只是微弱的訊息、一
點自己察覺不到的語意，加上一點點表情、態度，人家卻會感覺到，你正
在透露一句話：多給我點關愛好嗎！

可是，我們本身又會有一點衝突和矛盾，總認為自己該堅強、該獨立，所
以當有人試探性的、無心的對我們好，我們的第一個反應是：又來了！你
要可憐我嗎？你對我好是有目的吧？察覺到一點不對勁，立刻對自己說：
看吧，就是要利用我才對我好，其實你們打心底瞧不起我！藉此加強一層
與人之間的隔閡、築起更厚的防衛牆；然而等這種寂寞和刻意排斥外界情
誼的態度到了臨界點（通常很快），就忽然像溺水一樣，這時只要有人對
我們好，管他要利用還是出賣我們，虛情假意還是別有所圖，都無所謂，
只想擁有片刻的溫柔，最後一定出現如預期的，被背叛，從而傷更深，接
著不斷循環這樣的因果。

基本來說，要矯正的只有一開始的心態，並非一敗塗地的，表示自己整個
人都有問題。最開始的心態，就是自己看待自己的態度。

這其實很難給建議，因為怎麼看待自己，因人而異，最簡單卻漫長的方式
，只有時間，長時間的沉澱自己，不要讓自己太悲傷、太沉重。有的單親
子女會把自己武裝得很陽光，積極參與社團，對朋友邀約很熱中，甚至自
詡對朋友百分百犧牲，以換得固若金湯的友誼，但事實證明，當我們只會
犧牲、忍讓、委屈的友誼，是最脆弱的，所以根據和我朋友的相處，給原
po幾個簡單的小建議：

一、一定要常笑，陽光一點。
二、學會心口如一，當你想罵人、飆髒話或大哭、想愛人的時候，勇敢去表現。
　　不要怕別人側目。
三、找一個願意聽你說，而且幽默又不低級的好朋友，你很需要和他們聊聊天。
　　（即使在外露營，穿著薄薄衣服睡一起，也不會吃你豆腐的人）他們無論男
　　女或同志，某種程度可以取代家人的支持。
四、多愛自己一點，多犒賞自己一些（看電影、購物、旅遊、泡湯）。
五、常常問自己，我要怎麼做，才可以讓你（朋友、家人、長官、老師）快樂？
　　想想如果你是他們，喜歡有個扮小丑、常熱臉貼冷屁股的朋友，還是一個真
　　心為他們好的夥伴？然後再回到自己身上，覺得自己該怎麼扮演好朋友的角
　　色。

第五點很重要，簡單說就是〔要常自省，自我反省，去想為什麼眼前有這個問題
？我該怎麼解決？盡量別讓自己去感受問題來時的茫然、無助和悲哀〕，慢慢來
，天天想，這些都是需要時間累積才會成功的。^^。訓練把自己當柯南。

舉個例子，當有人打我的時候，以前我會想：為什麼要打我？我怎麼那麼衰？
但只是想，發出疑惑，問題並不會解決。
現在的我雖然被打得當下會很生氣，甚至揍回去（聖人和佛陀都會生氣的嘛），
不過事後我會想：為什麼要打我？我要怎麼讓他不再打我？我們之間是不是有誤
會？我可不可以遊說他不要打我，然後互相幫助？

我曾經處理過兩個小朋友的打架，一個小朋友將另一瘦弱的小朋友打到住院，雙
方家長去談和解，賠了錢也握手言和，但這表示孱弱的小朋友不會再被欺負嗎？
天知道把被欺負的事告訴家長，無異於打小報告的抓耙仔，可能以後會被欺負的
更慘，但是這個孱弱的小朋友腦筋動很快，把主意打到打他的人身上，他在醫院
的病床上，對著打他的人說：你讓我跟好嗎？你當我老大！這樣我以後不會再被
人欺負。

= =...................................如果被傷害的人，只懂得恐懼，那他
的苦日子可有得熬，可是換個角度想，去想怎麼解決問題？那麼危機也許會是轉機
，那個小朋友不只脫離了被欺負的命運，還交了一群朋友（大哥）。

: 所以一直都對我很好，想要幫助我
: 每當我很相信對方，很依靠對方，然後就不自覺告訴他我好像喜歡他
: 別人都說沒有，只是當一般好朋友，久而久之就遠離
: 這時我又要把自己抽離開他，就算他說還可以當好朋友
: 但還不是漸行漸遠？
: 這幾個月來就發生好幾次
: 要麻就是別人很照顧我，我覺得很煩，之後冷漠別人
: 但又不是討厭..
: 再不然就是別人很照顧我，我很依賴對方
: 之後對方冷落我
: 感覺一直在重覆....
: 沒有人陪，晚上就會開始亂想
: 但又覺得沒有人真正懂我
: 我該去看醫生嗎？

: 活著的記憶只有壞的記憶
我的過去，有些時期也很痛苦，但現在發現，並不是真的全都壞。
不過心境的轉變，還是得靠時間。

面對自己－找出問題－解決部份問題－逃避－再回去解決－走出陰霾－好人緣
－人際瓶頸－找方式解決－沉澱自己－又是好人緣


真正的階段應像上面那樣，並沒有什麼特效藥或永遠保持強悍的心、永遠懂得包容
的東西，逃避，未嘗不可，只是還是要回來解決問題。

: 想起只會掉淚
: 那活著還有什麼好快樂的？
: 煩


※ 編輯: notoriousii 來自: 114.45.18.120 (01/08 20:30)
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