要怎麼阻止殘害自己的念頭 - 憂鬱症

這幾天鬱症一直發作
我好想殘害自己
剛剛用叉子一直插自己 刮自己
但怎麼樣也不會流血
然後去上了廁所
撞了洗手臺
牆壁
怎麼停
我感覺不到痛
我只感覺到感覺而已
不知道痛是什麼
我只知道我精神比較痛苦
身體上的痛苦真的沒什麼
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