要怎麼邊上班邊克服焦慮 - 憂鬱症

辛苦了，最近也剛換工作，上完班就小小犒賞一下自己吧。

我也想知道...

我的話是聽古典音樂 像卡農

我這份工作適應了一個月還是適應不好
打算提離職了 不然身體好難受

我可以理解這種狀況 我做工作也不長久

QQ我們都要找到舒服的方式往前走

我之前也是 上班幾個月依然焦慮

有工作，作息才會正常才會慢慢變好 <- 我有工作的作
息比現在還差。是誰跟你說有工作作息會變好？想必資
深精神科醫師說的 XD

贊安諾

我也是，今年已經在做第三個工作了……一起努力吧

看到這篇好像看到我自己…。沒辦法給你什麼有用的建議，

只希望讓你知道也有人跟你一樣上班就是焦慮…也許我們就
是找不到方法適應地球生活的外星人吧…

但我們會找到適合方法走下去的

應該還是有很多問題還沒處理好 想清楚 或想到一個立基點

有點壓力等等 那種說法 太哲學 你要認真感受自己真正的感
受 別用別人 或這社會應該覺得怎樣 而是好好認真自己想

自己覺得應該怎樣 當然自己也要多想很多可能性

問題通常是綜合的因素 有工作上的 人際上的 還有自己生理
心理 等等 我自己是 尚對自己有興趣個工作還無法勝任

所以我休息半年以上 自己進修 也算休息 也算進修 純例參考