西洋芹菜含25種抗炎物質!還能治失眠 - 抗癌

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By Lydia
at 2020-03-18T04:29

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西洋芹菜含25種抗炎物質!抗癌緩骨鬆還能治失眠


2020/03/15 時尚 楊婕安

香氣逼人芹菜可說是台式料理中的靈魂角色,不僅可以提味,更含有能降血壓的營養素,
多吃對身體有益,而在歐美地區,則是流行外觀肥大的西洋芹菜(又稱美國芹菜),比土
芹菜的氣味淡,口感爽脆多汁,還可以直接生食,以下就來公開西芹有哪些好處!

由於西芹內含多達25種的抗炎物質,多吃有助舒緩發炎,例如骨質疏鬆、關節炎、風濕等
,根據研究指出,包含兩種抗氧化劑:木犀草素、芹菜素,可以攻擊體內細胞的「游離基
」,來破壞癌細胞生長。另外,還有助維持心臟健康,可以穩定血壓、預防血管老化,減
少罹患心血管疾病的風險。

想減肥的人也可以多吃!西芹被稱為「負卡路里」的食物,以一根約40克的西芹來說,卡
路里只有5-6卡,咀嚼時還可以提供飽足感,對瘦身很有幫助,也有豐富的膳食纖維,每
100克就有1.6克,可以促進腸道蠕動並改善便秘。

同時西芹也是失眠人的福音!內含鎂、鐵、鉀等鹼性磺物質,能有安神作用,有助穩定情
緒、消除煩燥,改善睡眠質素,由於西芹含有大量的水分,可以調節體內水分平衡,有利
尿和減少尿酸的功效,來避免泌尿系統受到感染。

https://tinyurl.com/vasdv85
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魯冰(Gayle Rubin)首創 "交易(買賣)女人" (traffic in women)一詞。〈交易女人:性的
「政治經濟學」〉;請看《女性主義經典》一書,頁167。(有女兒的爸爸媽媽最好看一下!)
交易女人: 女人(像奴隸)被賣到夫家 夫家供她吃/穿/住 變成夫家人力 失去部分人身自由
本來是公主->偽裝窮"灰姑娘"取/用/住公婆->被夫家"監禁"+過"養女"般生活->超級大白目!
拿聘金: 古代陋習,男方<買女人>來養,得到<女方人力>。(女人婚後"不怎麼"孝順娘家!)
[新聞] 性愛機器人席捲中國 李銀河:終會如家電般普遍 http://tinyurl.com/y8dapxfq

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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1584379146.A.A0E.html
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※ 編輯: sony577 (114.25.187.55 臺灣), 03/18/2020 04:31:13

Tags: 抗癌

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【新聞挖挖哇】:癌症年輕化!生病不是

Yuri avatar
By Yuri
at 2020-03-17T00:49
【新聞挖挖哇】:癌症年輕化!生病不是我的錯 2020/03/16 謝采倪 黃昱錡 陳樞鴻 劉怡里 https://www.youtube.com/watch?v=Xk96BMa7mrUandamp;t=29s andlt;andlt;我們都有病:逃避,有什麼關係?致為病拚搏的年輕世代andgt ...

物資分享

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By Isla
at 2020-03-16T12:05
※ 引述《gwhjvi (melson)》之銘言: : 母親子宮頸癌,近日逝世,留下以下物資無償贈送: : 1. 紙尿褲(包大人M) x 3 包 + 其他品牌 x 1 包多 : 2. 濕紙巾 x 10 包 : 3. 4x4 8P 除菌紗布 x 數包 : ...

能不切片就診斷黑色素瘤嗎(有圖)

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By Doris
at 2020-03-14T17:41
最近發現從小就有的痣顏色不大均勻,但沒有搔癢或流血之類的 記得小時候就是這個樣子,為了安心還是去看 背後還有一些比較大的痣就順便請醫生看 結果醫生說要去大醫院看,我也請醫生轉診 結果拿到轉診單上面診斷結果寫: 惡性黑色素瘤Orz 拿到的當下很震撼,但腦中產生疑惑,不是要經過切片檢查化驗才能確定嗎? ...

抗癌成功!楊月娥開心宣布女兒戰勝血癌

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By Olive
at 2020-03-14T00:42
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基督徒面對死亡可以比較坦然

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By Belly
at 2020-03-13T00:39
※ [本文轉錄自 regimen 看板 #1UQG6KCm ] 基督徒面對死亡可以比較坦然,是因為他們看見的不是死! https://www.youtube.com/watch?v=tWG19Cdpfzcandamp;feature=youtu.be -- 1. 現代女人: 可常回娘家 (可100%孝順 ...