補充血紅素的問題 - 健康資訊

偏頭痛的原因不只是貧血，找個【中】醫師看看吧~
老話一句【少吃冰、多喝溫水】可以減少很多的症狀，血紅素鐵=補充血紅素的鐵
由於植物含鐵的比例很低，補充鐵的話，可以多吃牛肉之類，
或是喝【液態】的鐵劑，效果比錠劑得好，吸收的比例較高。
不推薦你品牌，自己上網找【奈米鐵】或是【等滲透壓+鐵】

※ 引述《kusanonao (nao)》之銘言：
: 不好意思，我想請問一下
: 因為現在在經期期間，都一定會有一天發生偏頭痛的狀況。
: 我也一直不知道經期跟偏頭痛的關係。
: 只是覺得偏頭痛好討厭~~~~!!!
: 直到最近問了身旁的許多女性友人，發現大家幾乎都有這情況。
: 後來有個朋友告訴我，應該是因為經期失血過多，所以造成貧血導致偏頭痛。
: 上網爬了文後，有相關文章證明這個理論似乎是通的~!!!
: 網路說應該是補充血紅素補品就可以降低偏頭痛的問題。
: 我的問題是 我查了血紅素補品
: 出來很多血紅素鐵...的產品
: 所以血紅素跟血紅素鐵是一樣的效果嗎??
: 還是找鐵劑也可以嗎???
: 對這方面很沒有概念~
: 不知道此板可以推薦品牌嗎????
: 因為網路看到好多沒聽過的牌子也不知道要如何下手....
: 希望能趕快擺脫經期期間的偏頭痛呀呀~~~
: 先謝謝大家~~

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