被催眠到底是什麼感覺? - 催眠治療

前兩天上一門通識課
那個老師說他自己會催眠
有去學過催眠之類的

本來自己介紹自己會催眠時
說他不幫我們催眠...之類的
後來他忽然說要讓我們體驗催眠
要讓我們好好放鬆之類的


因為是通識課又是大班教學
所以是連在一起的座位
他一直強調說
不要玩手機
把眼睛閉上
往內坐讓遲到的同學坐旁邊才不會影響到
催眠中不要有任何的大動作會嚇到
(還說嚇到要去收驚那種程度)
還說不要趴著...之類的許多規定


後來他就把燈關掉開始所謂他的催眠
但我覺得他說話本來就不是很清楚
聲音也夠催眠

他就放了綠鋼琴的音樂後
他一直說放鬆你的手...放鬆你的眼睛...
之類的話
大概把全身上下所有的器官都說過一遍
我只覺得自己睡著了而已
單純的睡著

但因為椅子是連在一起的
所以旁邊的同學想睡又因為坐著不舒服
於是就拿了桌子趴下去睡
我的確就有醒過來
但是後來又繼續睡

後來我問我同學有什麼感覺嗎?
他只說他如果正常再上課我還比較好睡...
他一直念我根本就睡不著




我想請問這個就叫做催眠嗎?

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