被fired後 - 憂鬱症

※ [本文轉錄自 Self-Healing 看板 #1S5pFc8R ]

作者: cuppp (Sara) 看板: Self-Healing
標題: [黑夜] 被fired後
時間: Mon Dec 17 13:28:04 2018


在這裡紓發心情，也希望可以尋求一些建議幫助


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人生中第一次被fired掉，約11月底。

本人本身就有精神疾病 (輕微，但已病了一年，確實有造成工作&生活部分困擾)

持續服藥+心理治療，嘗試把被fired不滿的情緒靠自己發洩掉

運動/寫日記/逛書店/咖啡廳待著，都做過了呢...


** 可能還是太習慣壓抑了，不知道為甚麼(難過)的情緒一直都在。

打给正能量的朋友 & 找家人談，都試過了

說到都不好意思了。



偏偏，被fired後不像失戀一樣，書籍&網路資訊 普遍都有完整一套SOP分析

如何走出失戀，但是被fired.. 似乎就沒有那麼多了，因為不是每個人都會碰到


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雖然現在在打工 (彈性排班)，也逐漸感受到一些小壓力 (相信又是自己給的)

覺得人生好累， 好難。


請問版友們.... 有過來人可以分享嗎? 被fired後如何在振作呢?

謝謝


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