血糖和運動 - 醫療資訊

我患有第一型糖尿病至今約十二年（國三發病），
坦白說一直控制都不是很好，差不多都八～九那邊跑，有時好一點有到七，
所幸目前腎功能、視網膜各項機能檢查都還算正常。
（雖然一開始更差，有差點被醫生危脅要我媽馬上幫我辦住院。）

目前注射的藥劑是NovoRapid Penfill（三餐前），
和Lantus（睡前）

今年二月買了一台xbike，
大約一星期都會騎到四～五次，每次三十分鐘，
一開始有輕微的調整藥量，
但一直到四、五月開始血糖狂降，（三月開始騎的時候還沒有那麼誇張）
四、五十是家常便飯，有測過二十幾的，

原本藥量 　 調整（調到穩定為止）

早餐－ 　２５ 　 １７
午餐－　　１８ １５
晚餐－　　１２ ７
睡前－　　３８　 ２３


那一陣子醣化血色素狀況也很好，有六點八左右，
但大約騎到今年九月中左右，
血糖又開始高了，（醣化血色素八點五）
但我的飲食和運動狀況並沒有很大的改變，
最多就是稍微開始吃正常人量的晚餐（之前想要瘦所以會吃比較少），
但血糖常常都到二百、三百多，

想請問運動和血糖的關係會因為運動次數頻繁定期規律而減少血糖下降程度嗎？
就像一開始覺得很辛苦的運動做久了身體也就習慣這樣子的運動量，
例如心跳也不像以前會狂飆。

目前的量是，

早餐－ 　２０
午餐－　　２０
晚餐－　 10~12
睡前－　　25~26

但血糖還是時高時低，好困擾> <
因為年紀也不小了開始對身體狀況很緊張，還麻煩板友們不吝賜教，謝謝。

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