血便 - 醫療資訊,議題討論

我之前有便秘以及血便的問題

不過經過飲食改善之後(蔬菜水果以及大量喝水)，排便都很通順也沒有血便的問題了

可是最近開始了上班族的生活

不知道是不是因為坐一整天的關係，我又開始出現血便了

我的飲食方面還是跟往常一樣，蔬菜水果以及水都攝取很多

我也一樣每天都有排便，唯一不同的是，感覺便便比較硬

(可能也是因為便便比較硬，導致血便的吧？)

想請問，我應該要怎麼改善這個問題呢？

如果要運動的話，可以做哪些運動來改善？


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