蛤蠣 與 螃蟹的致過敏程度 - 過敏

標題下的不好請見諒
目前懷孕中 本身有氣喘及皮膚過敏(不確定對甚麼過敏)
媽媽教室的衛教護士說要少吃蝦蟹
但說可以吃蛤蠣 或 蚵 以補充懷孕時必須的某個營養 (忘記是什麼了)
我有點不懂
我以為只要是有殼的海鮮
就容易引起過敏
難道蛤蠣與 蝦蟹的"毒性" 有什麼不同嗎
另外
海鮮新不新鮮會影響他的致過敏程度嗎

以前沒有特別常吃海鮮 所以沒研究
但不知為何懷孕後超想吃海鮮
所以希望大家幫我解惑
感激不盡

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