藤田鈣 我需要補充鈣嗎? - 養生

※ 引述《x54068 (小哥)》之銘言：
: 最近媽媽買了一瓶藤田鈣 叫我要天天喝
: 本人現年24歲 身心健壯 沒什麼毛病
: 但是我媽媽看到了我的親戚當中 有人60幾歲膝蓋得了關節退化症
: 說走路都會痛 上下樓梯更是煎熬
: 而且再過一陣子可能就要用輪椅了
: 看到就覺得好可怕
: 說到那時候 吃什麼藥沒用了 所以我媽媽就買了這瓶鈣液來給我們補充鈣
: 聽說吃鈣很好 以後骨頭比較沒啥問題
: 但我的疑問是：
: 1.我有正常的飲食 還需要天天吃嗎?
: 2.我沒什麼症狀 有需要要吃嗎? 還是等我老一點再開始吃?
: 希望板上大大解答~ 謝~

你的飲食有攝取到1000mg有效鈣 嗎
30歲開始有破骨細胞 所以需要補充鈣
骨密度就是症狀你可以一年量一次看有沒有缺乏 -1還可以接受 -2以下就要注意
台灣人普遍都是有缺乏骨密度的問題

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