葉黃素的重要性 - 健康資訊

最近媽媽寄了一封關於葉黃素的email給我, 想跟大家分享一下關於葉黃素的知識~


葉黃素素一種天然存在於蔬果中的類胡蘿蔔素,由於無法由人體自行合成,因此需要從深綠

色蔬果中攝取,如綠花椰菜和菠菜等。葉黃素主要的功能是人類視網膜上用來吸收自由基及

中和其中對細胞傷害的類胡蘿蔔素，是一個很好的抗氧化劑，因此葉黃素可預防近視、保

護視網膜、降低白內障、治療視網膜色素變性等，此外還可以預防乳癌及心臟疾病。


由於葉黃素極為容易被光和氧破壞，而因為年輕行動力較強,曝曬於陽光下的平率較高,因

此越早開始補充越好。


之後經過一番的資訊搜尋，聽說健而婷的專利製程讓吸收更好，因此我們家就買了他們家

的的葉黃素試試看，另外也搭配了山桑子吃吃看。

目前感覺是還不錯，眼睛也比較不那麼容易痠痛或視力模糊，果然有保養有差阿!


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