莫名其妙的失眠 - 憂鬱症

前幾天才在回想自己已經好幾個月沒有失眠了

結果昨晚莫名其妙的失眠

晚上10:30開始躺在床上

一直到凌晨4點才有睡意

有吃助眠藥

就覺得很奇怪

怎麼會失眠

還好早上8點醒來

賴床賴到10點才爬起來


回想一下昨天有做什麼特別的事嗎?

晚上6點在家裡吃蒜味烤麵包條 吃很多

喝了無糖的統一優酪乳

晚上8點看影片看書一直看到10點多

看了一下電視

然後10:30開始吃完藥躺床上準備入睡

一直躺到凌晨2點發現不對勁

發現失眠了

然後起床再看電視看到3點

再試著去睡睡看

然後就一路睡到早上了


我前陣子也是做一樣的事

除了

吃烤麵包條 喝無糖優酪乳

就是看書看到10點左右就去睡


為什麼會失眠呢?

又要推想自己做錯什麼了

希望不要一直失眠 很痛苦

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愛迪生也是失敗了好幾千次才發明電燈的嘛!
傻瓜，愛迪生根本是有錢人好嗎?

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