與自然合體共生 脈動齊一養體魄 - 養生

與自然合體共生 脈動齊一養體魄

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花蓮、玉里、關山三間慈濟醫院的中醫團隊，和台東林管處合作，
舉辦首屆「華佗養森鋪」，邀請民眾，走入大自然，將傳統中醫
「天地人合一」的觀念實際落實，並配合節氣(春分)和民眾分享
正確的養生觀念，而課程中也運用天然藥用植物製作養生飲，讓
民眾獲得身與心的健康。

想像自己是一棵大樹，隨風搖擺，就像是大自然的一份子，慈濟
醫院的中醫師，帶領大家感受自然的脈動。

花蓮慈濟醫院中醫部醫師 吳欣潔：「風吹來的時候，通常樹會怎
麼樣 搖動，那我們常常說筋骨不軟Ｑ，不軟Ｑ到底是哪裡出了問
題，其實是肝喔。」

將身體與節氣結合，春天也是人體「護肝」的好時節。

關山慈濟醫院中醫科主任 沈邑穎：「因為冬天的時候天氣很冷，
你要縮起來 要照顧你的身體，你到春天要像樹木一樣，整個人要
伸展出來，像樹一樣的伸展，我們叫做調達，所以我們這次的課
程的主軸，其實叫做甦醒。」

真人版的「銅人」，向民眾介紹人體的「肝經」與「膽經」，了
解經絡，也掌握健康的契機。

民眾 李興進：「 開頭做的時候不是很靈活，結果膽經伸展以後，
真的很快就靈活起來了，所以它是很有它的作用的。」

關山慈濟醫院中醫科醫師 陳藝文：「吐氣 好，縮下去 嘴巴吐出
來，好 這我們就叫做把氣，沉到我們丹田上來，當我們腎經很順
的時後，就會氣沉丹田。」

除了「肝臟」保養，「腎臟」也是人體精、氣的根本，慈濟中醫
團隊透過肢體伸展、穴位按摩，甚至是天然的藥草飲，讓民眾真
實感受。

民眾：「稍微有一點甜甜的，然後有一股草的香味這樣子。」

民眾：「加了檸檬喝，好像比較不那麼苦，一開始有一點苦味。」

光著腳丫子，和大地連結，由花蓮、玉里、關山三間慈濟醫院的
中醫團隊，聯合舉辦「華陀養森鋪」，這也是台東林管處首次透
過中醫，將人與自然緊密結合。

台東林管處副處長 劉瓊蓮：「把樹木的成長，跟我們人的成長，
做一個這麼樣完美的結合，我覺得每一個人都應該，要有這樣子
的一個機會，接受這樣子的一個洗禮。」

席地而坐，感受微風吹拂，專注每一個呼吸，學習和自己相處。

關山慈濟醫院中醫科主任 沈邑穎：「我們要跟自己和好，跟自己
的身體和好，跟外面的環境去和好，讓外面的這些大自然，給予
我們在春天裡面，自己生命的延展，伸展上面有更多的一個能量，
我想透過一個內外的和好之後，各位在今年一定會是，一個平安
快樂的好年。」

人與自然和諧共振，身體與心靈也才能達到真正的健康。

陳信羽 劉泓志 台東報導
(2015.03.29)

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