自我催眠的5個引導練習 - 催眠治療

催眠冷知識

催眠或已有數千年的歷史，後來由英國曼徹斯特的外科醫生詹姆斯‧布雷德(James Braid
)將催眠定義為Hypnosis。
在希臘神話中Hypnos是睡神，相傳Hypnos住在冥界，他的左手拿著罌粟花蕾，右手則是持
著一支牛角，牛角里裝滿了液體，這種液體可以令人進入睡眠。如果被他的魔杖輕觸到眼
睛，無論是人或者神，都會無法抗拒的進入夢鄉。

小編的話

小編的催眠初體驗獻給此次的課程，提供我最真實的感受，給也是初次體驗的你/妳參考
。
在催眠體驗中，我感覺 ......
1. 一次比一次更進入狀態，更加容易放鬆
2. 進到狀態時，對周遭環境感知更敏銳了
3. 感覺上，催眠狀態下時間過得很快
4. 不同的練習下，感受到不同生理狀況

以上純屬小編個人的感受，不代表所有人的感覺

小編建議:催眠是很個人化的感受，隨情境和當時的身心狀況改變，應該放下制式認定在
催眠時應該會有的感覺，跳出判斷自己有沒有被催眠、有沒有進入狀態。

孜孜線上聽真心推薦-專業催眠師-王用和

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