自律神經失調 - 精神疾病

※ 引述《tina95402 (茶茶)》之銘言：
: 這一個月來因為我家的狗狗生病，所以每天都處於緊張、不安、失眠的狀態，
: 很不幸的在兩個禮拜前她過世了，因為我每天都跟她在一起，所以感覺甚麼都不對勁
: 在幾天前我發現我心臟跳的很快，尤其在躺下來睡覺時都可以很清楚的聽到自己心跳很快
: ，也因此都睡不著，我去掛了心臟內科，醫生診斷我是自律神經失調，開了兩種藥給我，
: 心康錠和易舒錠，但是很多人都跟我說這種病靠吃藥是不會好的，要靠自己去調適心情
: ，而我也很怕吃藥會成癮，但我自認我並沒有一直沉浸在悲傷之中，
: 我每天吃喝也都很正常，我都不知道要從何調適起...
: 還是我該轉到別的科去治療呢?台南有推薦的診所嗎?謝謝~

這只是讓你不舒服時 需要時吃ㄧ下就好
需要時使用 短期內不會有成癮性的問題
但你要同時多練習做一些能讓你抒壓開心的事情
如旅遊 運動 園藝 音樂 看喜歡的書慢慢就會好了

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