自己做優格 - 過敏

簡單分享一下

很多人都買益生菌膠囊吃

長期下來也是一筆不小的花費

我都用市售的優格製造機

把益生菌膠囊打開倒進牛奶裡（豆漿也可）

再放進優格製造機中

就有滿滿一大罐益生菌了：）


關於吃益生菌的效果我就不贅述

純分享我的小小生活經驗


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