臉上一直有痘痘 - 發炎

2012最後一篇文惹XD 來補一下口袋吧

看完你的問題,其實網路也有很多心得分享
所以我跟你分享個概念吧!

通常爛痘與飲食,內分泌啦以及肌膚的不當清潔護理,
都有可能使你擺脫不了爛痘的糾纏~

您提到有在看中醫,但是沒有顯著效果
吃藥是一種輔助,配合不外乎飲食/熬夜等等
重點還是自己的生活習慣
(以上好像廢話...

我想建議的是您說'努力清潔保養'這點

不知道原PO是不是有不當清潔皮膚的習慣
列舉幾個:

<洗臉>

1.過度的清潔皮膚
常認為會長痘痘是因為自己皮膚很髒或很油,結果就猛洗
但相反地,那很容易破壞皮脂膜,
皮脂膜被破壞了以後,角質代謝不正常,油水分泌就不正常,
你吃再多的藥也是沒用的...

如果皮脂無法正常分泌,它只好將皮脂堆積在毛細孔上
當然就有爛痘,或者有'硬'的痘痘頭在痘痘裡,
那就是凝固的皮脂.

如果發現自己過度的洗臉,請停止
而且也不是每次洗臉都必須使用清潔用品,
嘗試看看,遞減洗臉次數與方法
例如:
*一早醒來的洗臉只需要使用清水就可以
*不要使用洗臉海綿之類的
*不要瘋狂用力搓洗,那樣不會比較乾淨

接下來就是觀察,觀察肌膚的變化
因為重建受到傷害的皮脂膜是需要時間的,它有自生能力

觀察看看在這個方式下,你覺得皮膚狀況怎麼樣
是更乾燥?更油?
還是更舒服,更不緊繃了
如果有感到更舒服,那就耐性一點,
等待肌膚慢慢重新建構正常地代謝機制
這樣才能治本.

<保養>

老實說,太多的保養也不是必要的,對肌膚都是負擔
像你可能仰賴擦抹藥膏,有時候是適得其反,說不定會變成面皰!

皮膚科一般開藥(例如A酸啦杜鵑花酸的藥品給你擦或吃)
那也是促進皮脂細胞及角質層代謝的方法

但如果你是正在發炎的皮膚或傷口,加諸這些
對肌膚來說並沒有什麼幫助(粉刺會比較有用,痘痘..不太行)


綜合以上

我是覺得你可以先從一些生活習慣+洗臉習慣做起
(如果符合我說的情況)
再搭配吃中藥,以及不要過度熬夜啦 吃太多油炸的東西

我覺得痘痘很快就遠離你了
一點想法,供你參考

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