膽固醇過高 該吃卵磷脂還是薑黃素嗎？ - 健康資訊

版友好～想問問大家家中長輩有沒有膽固醇過高的狀況？ 怎麼改善呢？
因為我媽媽長期有膽固醇過高的狀況
從前年開始膽固醇過高變嚴重之後
就都固定飯後跟媽媽一起去公園運動
吃的部分也是盡量少油 少糖 少高熱量食物
去年跟今年檢查是有慢慢降 但還是偏高
想知道除了改善日常生活作息之外
是否該吃一些保健食品幫助降膽固醇？
目前是有查到資料說可以吃大豆卵磷脂或薑黃素
想問有沒有推薦吃哪一種，還有推薦的品牌？
謝謝大家！

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