膽固醇太高 - 醫療資訊

有家族遺傳新陳代謝問題，

年初喝綠拿鐵，膽固醇有降下，

但因為腸胃不適，停下，

半年後又飆高，

醫生現在開了 怡妥給我，

請問可以做哪些運動幫助代謝健康？

壁球會太激烈嗎？

謝謝！

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